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健康を維持するには腸内環境を整える──よく耳にしますが、実際に腸はどのような役割を担い、どうやって健康体を維持してくれるのでしょうか。そして、腸内を健康的に保つと、さまざまなメリットもあるようです。 養腸家で日本養腸 … 続きを読む ダイエットや疲労回復も！「腸もみ」の健康効果がスゴイ！？
パサつきや薄毛など、髪のトラブルを感じ始めたら日々のケアに「頭皮マッサージ」を取り入れるのがオススメです。顔のリフトアップや美肌・小顔効果も期待できますよ。 髪のトラブルの原因のひとつに、頭皮の血行不良があります。実 … 続きを読む 美髪と小顔になる「頭皮マッサージ」のやり方
いよいよ新生活が始まる季節。新しい環境に入る前に、または環境は変わらなくても「心機一転」という方にもいえることですが、春のこの時期にはヘアやボディ磨きに精を出したいものですよね。とくに、髪の毛は第一印象を決めるともいわ … 続きを読む 春の新生活に！いま話題の「進化系美容ドライヤー」3選
あなたは現在の体型に満足していますか？ 満足している人もそうでない人もいると思いますが、今のあなたのボディラインや肌、髪をつくっているものの一つは、これまで食事から摂り入れてきた栄養素です。だからこそ、いつまでも若々し … 続きを読む 赤い食材で美活！「アスタキサンチン」は美肌・美髪・ダイエットに効果あり！？
つやつやの髪は女の命！ 朝起きたとき、髪がぼさぼさでツヤハリがないと気分まで落ち込んでしまいます。メイクも大事ですが、やっぱり髪の輝きも大事。そんなあなたに役立つ、とっておきの方法を女優さんから学んじゃいましょう！ … 続きを読む 貫地谷しほりさんに学ぶ、パサつき髪の「ツヤ出しオイルテクニック」
「キレイの先生」編集部の山田です。 「白髪が気になるけど、カラーリング剤に反応が出る」「化学的な成分はできるだけ使いたくない」‥‥そんな方におすすめなのが、「ヘナ」です。 ヘナのインストラクターをされている「Priva … 続きを読む 身体に良いもので白髪を染めたい方におすすめ！インドのハーブ「ヘナ」
冬、肌だけでなく髪も乾燥してパサパサするのが気になるという人も多いはず。乾燥した外気だけでなく、エアコンの温風に当たることでも髪は乾燥して、潤いを失ってしまうのです。 では、しっとりツヤのある髪を保つには、どうしたら … 続きを読む 冬のパサパサ髪対策にやっておきたい4つのこと
米国の女優で実業家のジェシカ・アルバ（35）は、毎晩髪にオイルをつけているそうだ。 夫キャッシュ・ウォーレンとの間に娘2人を持つジェシカは、幼い頃から母親から髪と肌をお手入れするように言われていたそうで、「母はいつも … 続きを読む 米女優ジェシカ・アルバ、美髪の秘訣は毎晩のオイル！
「めかぶ」というと、好き嫌いがわかれますよね。ぬるぬるしていて歯ごたえのあるあのめかぶ、石原さとみさんが好んで食べているんです。それを知っただけで、これまで苦手意識を持っていた人は、思わずすぐに買いに行きたくなってきませ … 続きを読む 石原さとみが愛食する「めかぶ」って何がいいの？
ブラジル出身のモデル、アドリアナ・リマ（35）のツヤツヤ髪の秘密は、アボカドをミックスしたコンディショナーを使っていることにあるそうだ。 15歳の時にフォードモデルズ主催のコンテスト「スーパーモデル・オブ・ブラジル」 … 続きを読む モデルのアドリアナ・リマ、ツヤツヤ髪の秘密はアボカドにあった！
独身女性を対象にした髪の悩みについてのある調査によれば、およそ9割の人がなんらかの「トラブルがある」と回答。なかでもアラフォー世代になると増えるのが、やはり髪のハリ・コシなど、薄毛や抜け毛からくるボリュームに関するお悩 … 続きを読む 薄毛・抜け毛が気になる女性へ…女性を悩ます“ハリ・コシ美髪”はこうして作る！
美髪のために欠かせないのが、外からのケアだけではない“内側からの食事ケア”。そこであのモデルの平子理沙さんも、美髪のために積極的に摂取しているというのが「ワカメ」なんです。 実はこのワカメ、髪だけなく美肌にも良いのだ … 続きを読む 平子理沙も美髪のために食べている？ワカメのおいしい食べ方
オーガニック、自然派、植物由来…こうした流行りのうたい文句で売られているシャンプーはたくさんありますが、実は要注意！ それらのすべてが本当の意味で「安全」であるとは限らないって知っていましたか？ 天然をうたったオーガ … 続きを読む そのシャンプー大丈夫？「オーガニックシャンプー」の落とし穴
30代から40代にかけて白髪、抜け毛にひそかに悩む人も多いと思います。顔のシミやしわのトラブルは想定していても、白髪や抜け毛はなかなか想定していないことですよね。 「まさか自分が…」 毎日どうしていいかわからず悶々と … 続きを読む 毎日どうしていいかわからず悶々。30～40代の白髪・抜け毛が気になる人にオススメのシャンプーとは
女優の菜々緒さんといえば、ツヤのある可憐なストレートヘアが美しいですよね。普段からヘッドスパや独自のケア方法で美髪をキープするための努力を怠らないそうですが、いったいどうすれば菜々緒さんのようなキレイな髪をキープできる … 続きを読む 髪は食べたものから作られる！菜々緒も驚いた「美髪食」とは？
昨今、髪はトリートメントでごまかす時代ではなくなっています。美髪をつくるためには体の内側から、そして、頭皮の健康がもたらすものだという考え方が、美容に好感度な女性の間で浸透してきています。 あの「美」にストイックな女 … 続きを読む トリートメントは時代遅れ？芦名星も実践する美髪ケア法
女性が「実年齢よりも若々しく見える」と言われるポイントに「髪」があります。ボリューム不足やツヤ不足、あるいは白髪など、もしかしたら肌よりも「見た目年齢」を変えてしまう大事な要素かもしれませんね。 特に黒髪は古来より女 … 続きを読む 「見た目年齢」が10歳若返る“黒ツヤ髪”を生む貴重成分アキョウってなに？
秋は風が強く、雨や台風なども多いため、外を歩けば髪は乱れがち。そこで、パサつく髪をするっとつやつやにするテクニックを美容ライターがご紹介します。 「実は夏だけでなく、秋にも紫外線はまだまだ対策が必要なんです。髪は、紫外 … 続きを読む BBQの煙、紫外線でパサつく髪…、秋のお手軽ヘアケアで髪を綺麗に保とう！