食欲抑制

管理栄養士が解説！高カカオチョコレートがダイエットに効果的なワケ

「高カカオチョコレートを食べるとダイエットにいい」という噂を耳にしたけれど、「チョコレートは食べ過ぎるとかえって太りそうだし、どうやって取り入れれ...

「腹八分目で終えたいと常々思っているのに、気付けばいつも食べ過ぎちゃう……」美味しいものを食べ続けたい気持ちを抑えて自制することは、簡単なことでは...

みなさんは毎月の生理前、PMS（月経前症候群）に悩まされていませんか？PMSは、生理前に起こる日常生活に支障をきたすほどの心身の不調。中でも、食欲...

食欲があるのはいいことですが、あり過ぎるのも考えものですよね。Instagramの投稿には、食欲にまかせてたくさん食べてしまっている人も多くみられ...

妊娠中は人それぞれ、さまざまな体調の変化が起きるといわれています。このようななか、あの芸能人たちはどんな風に対処していたのでしょうか。たとえば20...

食事制限を中心としたダイエットの場合、どうしてもさけられないのが空腹の苦しみ。その反動でドカ食いし、リバウンドに陥ってしまうのはよくあるパターンで...