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休みの日にゴロゴロするのは間違いだった！？“元気になる休養”の取り方

「平日は仕事で忙しく、休日になると疲れていつもより遅くまで寝てしまい、起きられる気がしない……」という人も多いのではないでしょうか。休みの日に思いっ切りゴロゴロしていても疲れが取れないのは、実は“体を動かしていない”から … 続きを読む 休みの日にゴロゴロするのは間違いだった！？“元気になる休養”の取り方