エモーショナルイーティング

衝動的に食べてしまう“エモーショナルイーティング”を防ぐには？

お腹が空いているわけでもないのに、ストレスや衝動でつい食べてしまう……なんてことはありませんか？ 　このように、無意識に食べてしまうことってありますよね。でも、それでは理想の体型からはどんどん遠ざかっていってしまいます … 続きを読む 衝動的に食べてしまう“エモーショナルイーティング”を防ぐには？