便秘に悩む女性たちが意識して食べているものは……?

「お通じが気持ちよくいかない……」と悩んでいませんか? ネット上では、便秘に悩む女性たちの投稿を見ることができます。中でも、多いのは便秘を解消する食べ物についてのもの。彼女たちは、いったいどんな食べ物で便秘対策を行ってい … 続きを読む 便秘に悩む女性たちが意識して食べているものは……?

青森を裏切った?王林がいちばん好きな食べ物を「シャインマスカット」と告白

アイドルグループ「りんご娘」の元メンバーでタレントの王林が12月1日の「THE突破ファイル」(日本テレビ系)に出演し、いちばん好きな食べ物を明らかにした。  箱に入ったみかんがカビるのを防ぐにはどうしたらいいか、という … 続きを読む 青森を裏切った?王林がいちばん好きな食べ物を「シャインマスカット」と告白

おうちで簡単!アウトドア料理3選

今の時期は寒くて、外出するのが億劫だったりしますよね。そんなときには、“おうちでアウトドア”がオススメ! 自宅で簡単に作れるアウトドア料理を紹介します。 ■ホットサンド  ホットサンドは、アウトドア気分を楽しめるメニュ … 続きを読む おうちで簡単!アウトドア料理3選

熊田曜子、手作り弁当での市松模様のりんごに称賛も「おかずは残念」の痛恨判定

タレントの熊田曜子が11月16日に自身のインスタグラムアカウントを更新し、娘に持たせた手作り弁当を公開した。  熊田は同日の昼頃に「今日のお弁当 そろそろ食べてくれる時間かな」と投稿し、おかずとフルーツが詰め込まれた弁 … 続きを読む 熊田曜子、手作り弁当での市松模様のりんごに称賛も「おかずは残念」の痛恨判定

中村倫也の影響?浜辺美波、プライベート画像に映った私物にファンが驚愕!

8月15日に放送されたバラエティ番組「おしゃれイズム」(日本テレビ系)に、浜辺美波がゲスト出演した。浜辺は今回、プライベートでの変化を明かしたという。 「番組で浜辺は、MCのくりぃむしちゅー・上田晋也から近況を聞かれた … 続きを読む 中村倫也の影響?浜辺美波、プライベート画像に映った私物にファンが驚愕!

衝動的に食べてしまう“エモーショナルイーティング”を防ぐには?

お腹が空いているわけでもないのに、ストレスや衝動でつい食べてしまう……なんてことはありませんか?  このように、無意識に食べてしまうことってありますよね。でも、それでは理想の体型からはどんどん遠ざかっていってしまいます … 続きを読む 衝動的に食べてしまう“エモーショナルイーティング”を防ぐには?

“身体を温める”食材を使った手作りフード&ドリンク

年も明け、朝夜はとくに冷える毎日が続きますね。冬が深まれば、ますます芯まで冷え込むことに。そんなときには、ぜひ身体を温める食材を取りましょう。  身体を温める食材にはさまざまなものがありますが、どうやって摂取するのかも … 続きを読む “身体を温める”食材を使った手作りフード&ドリンク

巷でブームのバナナジュース。家庭で美味しく作るコツ

最近、あちこちにバナナジューススタンドが出来ています。かつて朝のバナナダイエットにハマった世代は、今さらバナナジュース?と思うかもしれませんね。でも、久しぶりに濃厚でしっかりしたバナナの味がするジュースを飲んで、改めて … 続きを読む 巷でブームのバナナジュース。家庭で美味しく作るコツ

志田未来、再び「りんご農家の娘役」で胸に刺さるセリフ!

11月13日放送の朝ドラ「エール」(NHK)110話で、裕一(窪田正孝)の弟である浩二(佐久本宝)が結婚したりんご農家の娘・まき子を演じている志田未来。  まき子が初登場した12日には「志田未来ちゃん」がツイッターのト … 続きを読む 志田未来、再び「りんご農家の娘役」で胸に刺さるセリフ!

柿、リンゴ、梨、ブドウ……フルーツを使ったおかずはいかが?

「酢豚にパイナップルが入っているのが苦手……」という人は多いですが、実はフルーツは肉や魚との相性が抜群! デザートで食べるだけでなく、おかず作りにも便利でおしゃれな食材なんですよ。  例えば、柿は和食に合います。キュウリ … 続きを読む 柿、リンゴ、梨、ブドウ……フルーツを使ったおかずはいかが?

栄養価も果汁も増えるフルーツの切り方

フルーツは、皮をカットしたり実の部分だけを取り出して食べたりと、さまざまな食べ方がありますが、中には切り方を変えることで摂取できる栄養が多くなったり、時短につながったり、多くの果汁が搾れたりすることがあるようです。 ■ … 続きを読む 栄養価も果汁も増えるフルーツの切り方

「ニンニクを食べたから口臭が……」という人にオススメのデザートはこれ!

口臭が気になるということはありませんか? 女性は、男性より口臭が気にならないといわれます。でも、ニンニク料理を食べたときなどは、やはり女性でも気になるものです。そこで、ニンニク料理を食べたときに、一緒に食べると口臭対策 … 続きを読む 「ニンニクを食べたから口臭が……」という人にオススメのデザートはこれ!

りんごとコーヒーが疲れの溜まった肝臓を癒やす!?

昨年末から続く忘年会や新年会による食べ過ぎ飲み過ぎが続いたことで、今は内臓が疲れ果てている頃ではないでしょうか。そんなときには、次のような食材を取り入れてみるのもよさそうですよ。  信州大学農学部の伴野潔教授によると、 … 続きを読む りんごとコーヒーが疲れの溜まった肝臓を癒やす!?

この冬オススメ!りんごの“おかず”はいかが?

冬はりんごの季節ですね。そんなりんごですが、“おかず”にアレンジできるのをご存知ですか? よくあるのが、すりおろしりんごをカレーに入れるという方法。でも、りんごの活用法は、それだけじゃないんですよ。  例えば、NHKエ … 続きを読む この冬オススメ!りんごの“おかず”はいかが?

若さのキープは「りんご」で!?体温・代謝・むくみを意識した生活がポイント

健康に気をつけている人であれば、きっと、「体温を下げてはいけない」というのはよく耳にしていることでしょう。医師の済陽高穂さんの著書「40歳からは食べ方を変えなさい!『体の糖化』に気をつければ、若くなる!」(三笠書房刊) … 続きを読む 若さのキープは「りんご」で!?体温・代謝・むくみを意識した生活がポイント

「りんご」は若返りに欠かせない果物だった!?

若返る食べ物はないかしら……なんて思うことはありませんか?  医師の済陽高穂さんの著書「40歳からは食べ方を変えなさい!『体の糖化』に気をつければ、若くなる!」(三笠書房刊)によると、りんご+はちみつは、イチオシの若返 … 続きを読む 「りんご」は若返りに欠かせない果物だった!?

ブームになったダイエット法のホントの話

一時期、世間ではリンゴダイエットやドライヤーダイエットなど、さまざまなダイエット法がブームになりましたよね。でも、それって実際どうなのでしょうか? ●リンゴダイエット  信州大学医学部特任教授である大橋俊夫さんの著書「 … 続きを読む ブームになったダイエット法のホントの話

要チェックの新スイーツ2選

毎年、さまざまなスイーツが誕生していますが、スイーツ好きはもちろん、そうでなくても目が離せませんよね。そこで、新しいスイーツをみていきましょう! ●panookie(パヌッキー)  欧米で流行っているという、パンケーキ … 続きを読む 要チェックの新スイーツ2選