花粉症で、毎日鼻水やくしゃみ、倦怠感などに悩まされていませんか？ この時期は本当にしんどいですよね。そんな中、少しでも症状をやわらげるためには、食事内容を見直してみることも大切です。医師の日比野佐和子さんは、花粉症対策 … 続きを読む 毎日がツラい……花粉症にいい食べ物ってあるの？
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冷凍することで食感が変質しやすいにんじんですが、実は切り方を工夫することで、食感と栄養素を守りやすくなるんです。詳しくみていきましょう。 ■短冊切り・千切り・みじん切りにして冷凍する にんじんは解凍すると水分が出て食 … 続きを読む 冷凍NGは嘘！？「にんじん」の栄養素を守って冷凍保存するコツ
IKEAの新商品、ベジタブルスライサーの「TABBERAS（タッベラス）」1499円。3つのステンレスのスライサーと、剣山みたいな丸いものと、全てを一つにまとめられるカバーみたいなものがセットになっています。 使い方 … 続きを読む 【IKEA】助けて～新作スライサーでニンジンを削るも使い方は合ってるかわからない!
