ペクチン – アサジョ

便秘に悩む女性たちが意識して食べているものは……？

「お通じが気持ちよくいかない……」と悩んでいませんか？　ネット上では、便秘に悩む女性たちの投稿を見ることができます。中でも、多いのは便秘を解消する食べ物についてのもの。彼女たちは、いったいどんな食べ物で便秘対策を行ってい … 続きを読む便秘に悩む女性たちが意識して食べているものは……？

冬はりんごの季節ですね。そんなりんごですが、“おかず”にアレンジできるのをご存知ですか？　よくあるのが、すりおろしりんごをカレーに入れるという方法。でも、りんごの活用法は、それだけじゃないんですよ。　例えば、NHKエ … 続きを読むこの冬オススメ！りんごの“おかず”はいかが？