少しずつ季節が春になり、花粉で悶絶している人も多いのではないでしょうか。 花粉症以外にも、喘息やアトピーの方も体調を崩しやすかったり、肌トラブルも発生しやすい季節です。 季節の変わり目は身体が適応しようと頑張るタイミ … 続きを読む 春野菜はデトックス効果大！花粉症や便秘対策もできる３つのすごい効果を紹介
セロリ
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40代半ばになって、何か体調に変化を感じている方もいるのでは？ それって、もしかしたら更年期症状かもしれませんよ。そのための対策はいろいろありますが、中でも、食事から改善をはかるという方法もあります。ここでは、更年期症 … 続きを読む 食事で改善！更年期症状に効果的な食材とは？