バンザイ – アサジョ

人前で緊張しないようになるにはどうすればいい？

職場でいきなり人前でのスピーチを任されることになったら、ちょっと焦ってしまいますよね。そんなときに緊張しやすい人は、不安も大きいことでしょう。そこで、緊張しないようにするコツをご紹介します。 ●バンザイをする　日本し … 続きを読む人前で緊張しないようになるにはどうすればいい？

仕事、家事、育児、そして人間関係と、日々何かとお疲れ気味という方は多いのでは？　そんな人は、身体はもちろん、心も精神も疲れ切り、ストレスだらけになっていることでしょう。そして、ストレスから肩こりが気になるという方も多い … 続きを読む毎朝の習慣に！“バンザイ”の意外なデトックス効果