プロテインと聞くと、ボディビルダーやアスリートなど、筋肉をたくましく、強くしたい人が摂取する印象があります。しかし、実はタンパク質。人の体に欠かせない三大栄養素の一つで、筋肉はもちろん皮膚や髪の毛、そして爪などを作るた … 続きを読む 実は痩せる効果も期待できる「プロテイン」ダイエット
プロテインダイエット
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月9ドラマ「ラヴソング」（フジテレビ系）への出演で、すっかり知名度の上がった、シンガーソングライターの藤原さくらさん。しかし、撮影現場での共演者からの差し入れ攻勢に、体重も増量ぎみらしく、自身のブログでダイエット宣言を … 続きを読む 藤原さくらさんも実践する「プロテインダイエット」、成功するのには？
プロテインというとマッチョな男性やアスリートが飲んでいるイメージですが、近年では「プロテインダイエット」などという言葉もあるように、女性にも利用する人が増え始めています。 そもそもプロテインは日本語に訳すと「タンパク … 続きを読む 石原さとみも実践「プロテイン」で美と健康パワーを補給せよ！