冷え症

夏こそ摂りたい「ウコン」で体の中からキレイに

夏に無性に食べたくなる、スパイシーなカレー。たくさんのスパイスが使われていますが、そのひとつ、ターメリックをご存じでしょうか。 ターメリックの別名はウコン。ウコンというと、二日酔い対策のドリンクなどが有名ですが、実はウコ … 続きを読む 夏こそ摂りたい「ウコン」で体の中からキレイに

小林麻耶さんも愛用する「玄米カイロ」で冷え性対策

まだまだ寒い季節、冷え性さんにはツライですね。靴下を何枚も重ねて履いたり、カイロを背中に貼ったり、腹巻きをしてみたり‥‥。 　市販の小豆や麦が入ったホットパックなどを愛用している人も多いと思いますが、最近話題なのが「玄 … 続きを読む 小林麻耶さんも愛用する「玄米カイロ」で冷え性対策

冷え解消に効果的！使い捨てカイロの裏技3選

寒い季節になると活躍するのが使い捨てカイロですね。みなさん、どんな使い方で暖を取っているでしょうか。今回はそんな使い捨てカイロの効果的な使い方を紹介しましょう。 ・クロスヒート方式 前後ポケットが4つあるパンツファッシ … 続きを読む 冷え解消に効果的！使い捨てカイロの裏技3選