“秋の夜長”といいますが、夜が過ごしやすいこの季節は質のよい睡眠を取りたいものですよね。でも、日頃の睡眠を見直してみると、寝つきが悪かったり途中で目が覚めてしまったり朝の目覚めがよくなかったり……なんてことはありませんか … 続きを読む 最先端の技術を駆使した次世代の「睡眠アイテム」で質のよい眠りを!
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寝室の布団やマットレス、敷きっぱなしになっていませんか? 気付けばカビや汚れがこびりついているかもしれません。外に干す習慣がない場合や干すまでの動線が複雑でなかなか習慣化できない場合は、次のような方法で清潔な状態を保つ … 続きを読む 干せない場合はどうしたらいい?布団やマットレスのカビ・ホコリ対策
日頃から「なんだか腰が痛い」と感じていながらも、「歳のせいだから……」とあきらめていませんか? もしかしたらそれ、睡眠中の姿勢やマットレスが原因かもしれませんよ。 マットレスなどを手掛ける「ZINUS」(ジヌス)の日 … 続きを読む 腰痛の原因にも!自分に合ったマットレスの選び方
疲労が溜まりやすい夏は、とくに快眠環境を整えたいですよね。一方、暑い中で多くの作業をするのは大変! そこで、家事を最小限に抑えて快適に眠るためには、次のような工夫がオススメです。 ■シーツやタオルケット、枕カバーはこま … 続きを読む 心地よく眠るために!夏の“寝具のお手入れ”3つのコツ