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「キレイの先生」編集部の山田です。肌は腸の鏡。そんな言葉を聞いたことがありませんか？エステサロンの先生方に取材をして感じるのが、インナービューティ...

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トレンドフードに目がないあなた。きっと、「パクチー」もすでにお料理に取り入れていることでしょう。でもこのパクチー、なんだか香り付けの用途しかないよ...

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「キレイの先生」編集部の山田です。カットフルーツに甘酒をかけて‥‥これが、朝食にいいんです。甘酒のちょっとした酸味が、フルーツの甘さをさらに引き出...

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小学生の時分から「化粧水や乳液は洗顔後欠かせない」などと言われると、30～40代のお姉さまはちょっと心配になってしまいます。10代といえばもともと...

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7歳と4歳のお子さんを育てながら、魅力的な美肌で女優やモデルとしても活躍する井川遥さん。彼女のようにキメが細かくて白い肌になるためには、「日本酒」...

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今の時期、熱中症予防のためにも小まめな水分補給は忘れないようにしたいもの。この水分補給が、実はダイエットにもなるって知っていましたか。「1日2リッ...

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夏のレジャーの計画、もう立てましたか？とはいえ、旅先でも欠かせないのがお肌のケア。そこで、旅先でもできる美容法を3つご紹介しましょう。1.温泉後の...

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美容に対して敏感なことで知られる藤原紀香が、自身のブログで「とんでもダイエット論」を展開し、紀香ファンですらついていけないほどの事態になっている。...

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モデルの舞川あいくさんと近藤しづかさんが、あのうどんチェーン「はなまるうどん」で展開する美容向けメニューを考案。その名も「食べる美容8品目入りサラ...

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今、甘酒を美容に取り入れる女性が増えています。甘酒は必須アミノ酸やビタミンB群などの栄養がたっぷり含まれているほか、麹酸による美肌効果、毒素排出な...

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安くてカサも増やせる「もやし」は、主婦にもダイエッターにも強～い味方。でも、「もやしっこ」という言葉もあるように、なんだか”栄養のない食材”の代表...

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写真に写る顔、いつしか、ちょっと周囲よりもどんよりしていることに気づき、ショックを受けたことはありませんか？そう思うと、「美白しなきゃ！」とそれば...

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「キレイの先生」編集部の山田です。キレイ＝健康。エステサロンの先生に取材させていただいていると、必ずこういった話が出てきます。きれいなお肌には、身...

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スギ花粉をはじめ、これからの季節はさまざまな花粉が飛び始めます。花粉症の人にとっては、気分が滅入ってしまいますよね。そこで、花粉症対策をしながら美...

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女子旅といえばみんなでわいわい楽しく街歩きにカフェ巡り。確かにそれも楽しいけれど、ここで一つのアイデアが！それは究極にキレイになれる「薬膳旅」。「...

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お風呂は一日のうちでもひとりになれるプライベート時間。そして、大切な美容時間でもあります。第一三共ヘルスケアのアンケート調査によれば、バスタイムに...

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いつもは皮をむいてそのまま食べるフルーツですが、実は焼いて食べると美容効果がアップするフルーツがたくさんあるのをご存じですか？栄養価の高い皮を焼く...