「冷えは万病のもと」といわれることがありますが、生理痛や生理不順も冷えが原因の場合があるというのをご存知ですか？ アピア均整院の代表松岡博子さんの著書「『冷え』の悩みを瞬間リセット! あたため美人生活」（インプレス刊）に … 続きを読む 生理痛や生理不調のときに試したい！骨盤を意識した体操＆マッサージ
骨盤体操
イケメン ラブ エイジングケア！大人女子を楽しむための情報サイト！
道端カレンや東原亜希など「骨盤」にアプローチしてダイエットを成功させた有名人が昨今増えてきた。 実際に骨盤を閉める運動を1日数十秒行うだけで、2～3週間でなんと5kgも痩せられたという人もいるのだとか。 骨盤体操の … 続きを読む 道端カレン、東原亜希も実践！痩せると話題の「骨盤体操」そのやり方とは？