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食事制限をしたり毎日運動をしたり、そんな辛いダイエットはしたくない！という人におすすめのダイエット法が「睡眠ダイエット」。アメリカの研究では、10...

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チアシードやキヌアなど、スーパーフードが次々と登場する昨今、次にブームがきそうと、美容家の間で注目を集めているのが「フリーカ」という古代穀物。フリ...

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夏のオフィスは、エアコンで乾燥しがち。カサカサ肌が気になるのはもちろん、一日中、冷気にさらされていると冷えによる血行不良も気になります。もはやお肌...

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今、アメリカのセレブの間で流行中と話題のパレオダイエット。簡単にいうと、旧石器時代のような自然界の食材で痩せ効果を狙うというものらしいのですが。果...

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みなさんは毎日のおやつ、何を食べていますか？えっ、ダイエット中？いやいや、アレッサンドラ・アンブロジオさんのようなスーパーモデルでさえも、おやつは...

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夏といえばレジャー、レジャーといえばクルマでの移動ですね。自分で車を運転するのはもちろん、助手席で長時間座っている機会も増えるこの季節。でも、長時...

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モデルさんやセレブなど、美と健康を気にする人にとっては“美容食”としてもはや常識の間食が「ナッツ類」。ミネラルバランスが優れ、抗酸化作用も豊富。お...

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ふと夜、靴下を脱いだときや入浴中に目に入るのが、自分の足裏や足の指。一日歩き回って「お疲れさま」と声をかけたくなるのと同時に、ギョッとすることあり...

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女優の本田翼さんが先日、久々のホットヨガのあとにクレンジングジュースを飲んだ写真をInstagramにアップしていましたが、みなさんも夏に向けて「...

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2017年春放送のNHK連続テレビ小説「ひよっこ」でヒロインを演じることが決まった女優・有村架純さん。彼女は週3でジムに通い、体を鍛えていると語っ...

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独身女性を対象にした髪の悩みについてのある調査によれば、およそ9割の人がなんらかの「トラブルがある」と回答。なかでもアラフォー世代になると増えるの...

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普段の洗顔はきちんと行っているのに、くすみが目立つ。それはきっと、古い角質などのたんぱく質の汚れ。ところが、そんなたんぱく質汚れを落とすのに役立つ...

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時々、ランチを買うのがコンビニしかないってときありませんか？そんなときでも、美容については妥協したくないものです。そこで、コンビニでも美肌を追求す...

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スキンケアといえば、これで洗顔して、これを塗って、これでマスクして‥‥と次から次へ「足し」がち。でも、次々に注入されるアイテムに、肌はますますお疲...

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肌のスペシャルケア法としてよく取り上げられるのが「シートマスク」。きっとみなさんも何かのイベントや勝負日などの前日に、ここぞと使っているはず。週末...

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月曜日から元気にスタートしたお肌も、週の半ば、水曜日の夜にもなれば、ちょっとお疲れの色が表れてくるはず。このまま放っておくと、木曜に金曜にはもはや...

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女優肌は、一日にしてならず。じゃあ、女優さんたちは日頃からどんなケアをしているの？と気になりますよね。“自分を見せるプロ”たちは、こんな方法を取っ...