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2014年に男の子の赤ちゃんを出産したスザンヌさん。タレントやモデル活動を続けていますが、出産をきっかけに目覚めたというのが「グラヴィティヨガ」だ...

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ダイエットを決意して食事制限と運動に励んでいると、すぐに訪れるのが停滞期。順調に減り始めた体重も、なかなか減らない時期です。意志が弱いとココでつい...

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モデルの滝沢眞規子さんは、あの容姿でありながら、なんと3人もお子さんがいるママ。自分の仕事もあるのに、お弁当作りや家事・育児と、とにかく時間がない...

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女子会や会社の飲み会などで飲むビールにぴったりなおつまみが『枝豆』。サッと振られたお塩に、噛みしめるとほんのり広がる甘さが本当に美味しいですよね。...

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「キレイの先生」編集部の山田です。「ん！！？！！？！！！！？！！」これは、私があるエステサロンさんを取材して、酵素風呂の中に手を入れてみたときの反...

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みなさんは「抹茶」というとどんなイメージを持っているでしょうか。日本人ならやっぱり茶道、凛とした空気の中でいただく一服といったところでしょう。でも...

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みなさんは毎日の食事にどれくらい時間をかけていますか？食事はゆっくり食べるほうが良いと言われてますが、その理由のひとつが満腹中枢。私たちのカラダは...

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タレントの上原さくらさんは、家の体重計の電池が切れたのを放っておき、ようやく10日後に電池を入れて体重計に乗ったのだそう。すると、驚愕の事実が！き...

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かつては、ゆで卵しか食べないという驚愕の「ゆで卵ダイエット」を実践していた市川海老蔵さん。一般人が真似するのにはリスクがありますが、他にも海老蔵さ...

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ダイエットは誰でも短い時間で効果を出したいですよね。そんな人には1日たった4分間、週に2回行うだけという、ピッタリの方法があるんです。それが昨今話...

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「キレイの先生」編集部の山田です。「身体もこうして洗うことができるんですよ」と、エステサロンの先生が塩水を腕にクルクルとなじませました。私はそれを...

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高い山に上ると空気が薄くて息苦しくなったり、具合が悪くなったりした経験はありますよね。人間には環境の適応能力が備わっているため、空気の薄い状態が続...

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「キレイの先生」編集部の山田です。最近、お昼に外食で食べたものを思い出してみました。パスタ、ラーメン、丼ものも食べました。そういえば、うどんを食べ...

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美容にもいいといわれる豆乳。タレントのおかもとまりさんも、自身のブログで豆乳を使ったアレンジ手料理をたくさん披露しています。例えば、豆乳をたっぷり...

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女優の米倉涼子さんも好きだという馬肉は優れた美容フードの一つ。米倉さんは熊本から取り寄せた馬刺を冷蔵庫に常備していたほどハマっていた時期があったそ...

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毎年、7月10日の「納豆の日」を記念して選ばれるのが「納豆クイーン」。そんな今年の納豆クイーンには、女優の松岡茉優さんが決定しました。納豆好きであ...

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ダイエット中の食事といえば、その味気のなさから続かなかった、離脱したなんて人も多いのでは？確かにこんにゃくや野菜ジュースなどだけでは、食べた気がし...