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美味しいものを食べてダイエット! 代謝を上げる「スパイス」の力!

汗ばむ季節に食べたくなるのがスパイシー料理。とっても美味しいですが、実はダイエットにも効果的なんです。現代では料理の味や香り付けに使われるスパイス...

月のリズムも取り入れてスッキリ!おすすめ“毒出し生活”教えます

今、カラダの“毒出し”が流行っていますが、毒を出す方法は実に豊富。その中でも、しっかりと毒を出せるものを選びたいものですよね。おすすめは、効果的な...

体臭予防・美肌効果も!?オリーブオイル石鹸の威力

日々、臭いに悩む男女におすすめの石鹸が、オリーブオイル石鹸です。そもそも体臭は、肌の皮脂が酸化することが一つの原因といわれていますが、この石鹸を使...

えっ、ナニこの組み合わせ! アメリカのセレブに人気の「バターコーヒーダイエット」

今、アメリカのセレブの間で話題になっている「バターコーヒーダイエット」を知っていますか。これはアメリカのIT関係企業家のデイヴィッド・アスプリーさ...

みんな気にしている割には減らすのが難しい、背中の「ハミ肉」解消の簡単運動

つい先日、都内ホテルのプールで撮ったと思われる水着姿をインスタグラムにアップして話題になったのが、タレントのあびる優さん。産後一年後となるそのスタ...

シミを拭き取って消す?!進化する最新美白事情

シミといえば老化肌には避けられないもので、一度できたら消えにくいというイメージがありますよね。確かに即解消というわけにはいかないものの、最新美容に...

知りたい!美を極めるモデル・美容家たちのプロ流“化粧崩れ”対策

外を歩くだけで汗ばむ季節。化粧崩れ、気になりますよね。でも、涼しげに街を闊歩しているあのキレイな人たちは、いったいどんなメイクを施しているのでしょ...

夏に美味しいトマトには、実は日焼け防止の効果があるかもしれないことがわかってきた

今では一年中食べられるトマトですが、やっぱり一番の旬は夏。美肌やダイエット、がん予防まで様々な効果があると言われているトマトですが、最近の研究では...

実はお肌にいい!日本酒の隠された“美容力”

7歳と4歳のお子さんを育てながら、魅力的な美肌で女優やモデルとしても活躍する井川遥さん。彼女のようにキメが細かくて白い肌になるためには、「日本酒」...

ブルーライトの影響は肌にもあった?!使いたいブルーライトコスメ

ブルーライトといえば、パソコンやスマートフォンなどから発せられる「可視光線」。これより、長時間のPC作業をしていると、目の疲れやドライアイ、頭痛や...

食べる「時間」と「量」がコツ?実はダイエットに適していた「カレー」の効能

42歳の今も米メジャーリーグで活躍を続けるイチロー選手。そのイチロー選手が、体調管理のために朝食にカレーを食べていることはよく知られています。普段...

お腹もスッキリ「ブラックコーヒー」ダイエット

食後や休息時の一杯のコーヒー、美味しいですよね。最近はコーヒーの健康に対する効能がたくさん言われていますが、中でも注目したいのが、やっぱりダイエッ...

海外スーパーモデルが飲んでるレモン水はなぜ「朝」で「ホット」なのか?

海外スーパーモデルのジゼル・ブンチェンは、朝イチからある飲み物を飲んでいるのだそう。それは、ホットレモンウォーター。朝一番のホットレモンウォーター...

みんなパウダーUVにシフトしてる!?美魔女にウケる3つの理由

青々とした空と爽やかな陽気を楽しむのもつかの間、うかうかしていられないのが紫外線攻撃。これから夏本番になるに従い、紫外線量はどんどん増えていきます...

熱中症や肌荒れ防止、便秘解消にもなる「水ダイエット」

今の時期、熱中症予防のためにも小まめな水分補給は忘れないようにしたいもの。この水分補給が、実はダイエットにもなるって知っていましたか。「1日2リッ...

菜々緒も使ってる?「食用オリーブオイル」でのクレンジング注意点

モデルで女優の菜々緒さんは、独自の美容法として「食用オリーブオイル」でのクレンジングをしているのだそう。でも、「私もマネしてみようかな」と気軽に考...

高橋真麻さんがたどり着いた「忙しくても続けられる理想の昆布美容法」とは?

20代の頃に比べて代謝の落ちにくいカラダになった30~40代にとって、ダイエットは容易いものではありません。極端な食事管理で痩せようにも「つらいだ...

出かける前に読んでおきたい!夏の旅先で役立つ美容アイデア3選

夏のレジャーの計画、もう立てましたか?とはいえ、旅先でも欠かせないのがお肌のケア。そこで、旅先でもできる美容法を3つご紹介しましょう。1.温泉後の...

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