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夏の「むくみ脚」を作ってしまう生活習慣と解消法

オフィスのエアコンが冷房に切り替わるこの時期、脚のむくみがひどくなる‥‥これは冷えによる血行不良のせい。でも、他にも自分では気が付かないうちに、む...

セレブの間で流行中の「5:2ダイエット」で健康的に体重ダウン!

「5:2ダイエット」というのを聞いたことがありますか?これはモデルのミランダ・カーや歌手のビヨンセ、女優のジェニファー・ロペスらも行っているダイエ...

じめじめする季節…でも屋内は冷房で乾燥するから肌の乾燥には注意

「キレイの先生」編集部の山田です。暑くなってきましたね。ついこの間まで、コートを着ていたような気がするんですが。年をとると月日が経つのが本当に早い...

一日1食の「ドカ食い」は肌老化を促進させるってホント?

芸能人やモデルさんの中には、「一日一食」スタイルを実践する人も少なくありません。多忙ゆえ、食事に一日3回もかける時間がないという“売れっ子”もいま...

顔のたるみが気になる…もしかしたらそれ肩こりから来ているかも!?

「キレイの先生」編集部の山田です。「肩こりも顔のたるみの原因になるんですよ」顔の悩みは、その場所に原因があると思っていました。だから、エステサロン...

小嶋陽菜が毎日麺類を食べても太らない、ある理由とは?

AKB48の小嶋陽菜さんは、5月の連休中、麺を食す機会が多かったそうです。自身のSNSでも盛んに麺類の写真が投稿されていたのですが、その写真のなか...

藤原さくらさんも実践する「プロテインダイエット」、成功するのには?

月9ドラマ「ラヴソング」(フジテレビ系)への出演で、すっかり知名度の上がった、シンガーソングライターの藤原さくらさん。しかし、撮影現場での共演者か...

梅雨の肌荒れ対策は2つのことだけ気をつけていればOK!

梅雨の時期ってジメジメして嫌ですよね。お肌もなんだか部分的に油っぽい、部分的に吹き出物、部分的にカサカサ‥‥みたいな。そんな梅雨時でも2つのことだ...

佐々木希も満足!オイルを使ってスキンケアの効果を高める方法

近年ブームのオイル美容。通常のスキンケアとは別に、オイルによってスキンケアの効果を高める方法です。最近、佐々木希さんも改めてその効果を実感している...

糖質制限中の人は要注意!実は意外と多い「隠れ糖質」食材とは?

「本格的な夏までになんとかダイエットしなきゃ!」と努力している人も多いこの時期。運動なしで痩せられると流行しているのが、歌手のGACKTさんや蛯原...

高畑充希さんの美と健康の秘密は「青汁豆乳」と「発酵食品」

女優の高畑充希さんは今、あるドリンクにハマっているそうです。それは、青汁に豆乳を混ぜたもの。以前、モデルのSHIHOさんが愛飲していることを紹介し...

「一家に1個」も納得!シアバターは家族全員で使えて使い方もさまざま

「キレイの先生」編集部の山田です。乾燥肌のケア、オイリー肌のケア、ディープレクレンジング、フェイスマッサージ、リップケア、まつげ美容液、日焼け止め...

夏の汗対策…ワキ汗はブロック、足クサは直塗りが今年流

夏が近づいて、軽く汗ばむようになってきましたね。そろそろ夏の気配です。でも、女性にとっては、脇汗が気になって、夏の爽やかな楽しさを満喫できないこと...

ただの保湿じゃNO!「○○型セラミド」だからこそ出来る乾燥肌対策とは

30代から気になりだすのが目や口元の小じわ。肌にも潤いがなくなってくれば化粧のりも悪くなり、見た目年齢も急上昇していきます。こうした肌の老化のはじ...

マネしたら危険!菜々緒がしている“二重あご対策”はますますたるむだけ!?

菜々緒がさらなるスレンダーボディを追及している。5月24日にはインスタグラムにて、シャツをたくし上げて引き締まった腹回りを見せる艶っぽいカットを公...

理想のくびれを作るなら、1日数回「骨ストレッチ」でエクササイズ!

きれいな曲線を描くウエストの「くびれ」は、多くの人の憧れ。とはいえエクササイズに励んでも、なかなか理想的なラインを手に入れるのは困難です。もっと手...

仕事、家事の多忙で止まらない肌の劣化…40代が選ぶべき最善の美容液とは?

仕事に育児に家事にと、30代から40代にかけての女性は人生で一番忙しい時期。そんな多忙な生活にも関わらず、追い打ちをかけるようにやってくるのが肌の...

アロマサロンのクオリティーを自宅で?マッサージオイルを作ってみよう

「キレイの先生」編集部の山田です。皆さまは、アロマサロンでマッサージをお受けになったことはありますか?私は先日、取材中に体験させていただいたんです...

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