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今、多くのモデルや美意識の高い女性たちがこぞって実践しているという「寝ながら美容」。これは、リップクリームをつけてラップをかぶせて寝たり、かかと専...

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美肌のために、ビタミンCやB群、コラーゲンなどを摂取している人も多いと思います。でも、それだけでは健康的な美肌を手に入れることはできないこと、知っ...

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昔からある「蒸しタオル美容法」。洗顔の前に行うと毛穴が開くので、毛穴汚れが落としやすくなるのは有名ですよね。そんななか、ヘア＆メイクアップアーティ...

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近年ブームの「デトックスウォーター」。ミネラルウォーターに野菜や果物を入れて、その成分をしっかり摂るという飲み物です。あの大島優子さんもマイブーム...

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みなさんは普段、乳液を塗るときどんな風につけていますか？きっと、指にとって顔全体になじませるという人が多いと思います。だけど実はこの乳液、コットン...

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プロテインと聞くと、ボディビルダーやアスリートなど、筋肉をたくましく、強くしたい人が摂取する印象があります。しかし、実はタンパク質。人の体に欠かせ...

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夏といえば浴衣。浴衣といえば、女性にとっては水着同様「夏の勝負服」でもあります。そんな浴衣を美しく着こなすためには、白く透き通る広末涼子さんのよう...

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今年の夏は温泉旅館で友達とまったり‥‥なんて計画を立てているという人は多いのでは？それなら、ぜひ美肌効果の高い温泉を選んで、より美肌に良い入浴法を...

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モデルのミランダ・カーは、美や健康のために様々な方法や食材を取り入れていることで有名ですが、その中のひとつで、最近話題になり始めているのが“スナッ...

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数あるスーパーフードの中でも、ココナッツオイルはもはや定番の存在になりました。でも、若い人向けのオイルだと思っていませんか？実はこのココナッツオイ...

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夏の時期、大量に汗をかいた後にできやすいのが「あせも」。汗が出る出口が詰まってしまい、後から出てくる汗が表皮に浸透‥‥これが炎症のきっかけとなり、...

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夏になると食べたくなるのが、刺激的なエスニック料理。実はダイエットや美肌にもエスニック料理はぴったりなんです。たとえば、タイ料理に欠かせないパクチ...

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今、欧米セレブの間で静かなブームになっている「パレオダイエット」を知っていますか？パレオと言っても水着の上に巻く布のことではありません。正解は“パ...

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汗ばむ季節に食べたくなるのがスパイシー料理。とっても美味しいですが、実はダイエットにも効果的なんです。現代では料理の味や香り付けに使われるスパイス...

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今、カラダの“毒出し”が流行っていますが、毒を出す方法は実に豊富。その中でも、しっかりと毒を出せるものを選びたいものですよね。おすすめは、効果的な...

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日々、臭いに悩む男女におすすめの石鹸が、オリーブオイル石鹸です。そもそも体臭は、肌の皮脂が酸化することが一つの原因といわれていますが、この石鹸を使...