• エイジングケア

• タグ
• カロリー
• ダイエット
• ゆっくり食べダイエット
• 後藤久美子
• 芸能人実践

ダイエットには欠かせない食事法が「ゆっくり食べ」。よく噛むと満腹中枢が刺激されるのが早いため、食べ過ぎの防止になるほか、日本咀嚼学会によれば脳の血...

• エイジングケア

• タグ
• 洗顔
• 牛乳
• 牛乳石鹸
• 石鹸
• 美肌

まだまだお肌の乾燥の気になる季節。心の弾む春に向けて、お肌のコンディションもばっちり整えたいですよね。そんな人にぜひ試してほしいのが「牛乳洗顔」。...

• エイジングケア

• タグ
• キュウリ
• じゃがいも
• すりおろし
• 生姜
• 野菜

野菜をすりおろすシーンといえば、大根おろしや生姜などが定番。焼き魚に添えたり、薬味として使ったりと普段から何気なくやっていることでしょう。そんなな...

• エイジングケア

• タグ
• アーユルヴェーダ
• キレイの先生
• ゴマ油
• スキンケア
• デトックス

「キレイの先生」編集部の山田です。エステサロンの先生方に取材していると「え、そんなものもスキンケアに使えるの？」という驚きに時々出会います。例えば...

• エイジングケア

• タグ
• ダイエット
• 噛み合わせ
• 歯

歯のかみ合わせをよくすると、全身の健康にいいといわれています。というのも、かみ合わせが正しくなると脳がきちんと機能することから、全身の消化器から循...

• エイジングケア

• タグ
• アイメイク
• コスメ
• ざわちん
• 木下優樹菜
• 梶恵理子

芸能界でメイクアイテムがブームになり、話題になることがありますが、最近でもあるアイメイクアイテムが話題になっています。ざわちんや山田優さんなどたく...

• エイジングケア

• タグ
• ジュースクレンズ
• スカイハイ
• デトックス
• 絵美里
• 芸能人実践

2009年にミス・ユニバース・ジャパンの日本代表に選ばれた人気モデルの絵美里さんも、食べ過ぎた後に実践しているという「ジュースクレンズ」。一時期話...

• エイジングケア

• タグ
• アイメイク
• メイク
• 仕事

女性たちがビジネススキルを上げる際に、やはり重要になってくるのが第一印象。なかでもさりげないメイクは、仕事を成功に導くための重要な要素です。ぜひビ...

• エイジングケア

• タグ
• むくみ
• メイク
• 唇
• 筋肉

朝起きたら顔がむくみぎみ～‥‥。昨夜のお酒が原因か、あるいは遅い時間の食事が原因か、思い当たる不摂生な生活に自分でもウンザリなんてことはよくありま...

• エイジングケア

• タグ
• メイク
• 過酸化油脂

「夜寝る前には必ずメイクを落としましょう」‥‥そんなセリフをよく聞きますが、そもそも何故メイクをしたまま寝るとよくないのでしょうか？その最たる理由...

• エイジングケア

• タグ
• ダイエット
• チョコレート
• 代謝アップ
• 糖質制限
• 食生活

代謝が落ちはじめる30代後半からは、今までどおりの食生活をしているようではなかなか痩せるのはむずかしいものです。そこで、ご飯やパンなどを減らして「...

• エイジングケア

• タグ
• ダイエット
• ともさかりえ
• 玄米甘酒
• 甘酒
• 芸能人実践

「飲む点滴」として、その健康・美容効果が話題となり、一躍ブームとなった甘酒。そのときは夢中になったものの、続けるのは意外やむずかしく、いつの間にや...

• エイジングケア

• タグ
• VIVO
• ナノクラスター水
• 小泉今日子
• 水
• 芸能人実践
• 軟水

いくつになってもその若さと美貌あふれる小泉今日子さん。ぜひお手本にしたいものですよね。その中でも、今回は水選びに注目！実は、小泉さんが飲んでいると...

• エイジングケア

• タグ
• ヘアケア
• 美髪
• 芦名星
• 芸能人実践
• 血行

昨今、髪はトリートメントでごまかす時代ではなくなっています。美髪をつくるためには体の内側から、そして、頭皮の健康がもたらすものだという考え方が、美...

• エイジングケア

• タグ
• Instagram
• オリヴィア・マン
• じゃがいも
• ヒアルロン酸
• 美肌

映画『アイアンマン2』などでにも出演する女優のオリヴィア・マンが、インスタグラムで「日本産のジャガイモにはヒアルロン酸が多く含まれていて、シワ対策...

• エイジングケア

• タグ
• キレイの先生
• 美容
• 肌荒れ
• 腸

「キレイの先生」編集部の山田です。キレイ＝健康。エステサロンの先生に取材させていただいていると、必ずこういった話が出てきます。きれいなお肌には、身...

• エイジングケア

• タグ
• くびれ
• ドローイン
• 世界一簡単な『くびれ』の作り方
• 筋トレ
• 菜々緒

女性なら誰しも、女優の菜々緒さんのようなくびれたウエストに憧れを抱くことでしょう。くびれを作るにはハードな腹筋運動が必要と考えている人も多いと思い...