ルイボスティー

便秘に悩む人に！“腸活によい”お茶3選

女性は便秘に悩む人が多いといわれますが、そんなときに役立つのが「お茶」です。お茶は基本的に太る心配はありませんし、健康にもよいといわれるものもたくさんあるため、ぜひ取り入れたいものです。そこで今回は、“腸活によい”とい … 続きを読む 便秘に悩む人に！“腸活によい”お茶3選

【コストコ】の「ルイボスティー」は1パック8.99円の安さで気楽にガブ飲みできる！？

便秘にいいとか、リラックス効果が高いとか、さまざまな効能があるといわれている「ルイボスティー」。以前、とあるカウンセリングで「コーヒーと紅茶の飲み過ぎだから、ノンカフェインのルイボスティーを飲みなさい」と言われたことも … 続きを読む 【コストコ】の「ルイボスティー」は1パック8.99円の安さで気楽にガブ飲みできる！？

「隠れ脱水症状」急増中！熱中症対策におすすめのカフェインレスドリンク3選

連日猛暑が続き、熱中症で搬送される方があとを絶ちませんね。 　私の友人も先日熱中症で病院にかかり、その時医師に言われたのが「脱水症状」。 　その友人、毎日お茶を2Lくらい飲んでいるのになぜ！？となったのですが、実は水分 … 続きを読む 「隠れ脱水症状」急増中！熱中症対策におすすめのカフェインレスドリンク3選

子どもにも安心！健康維持に役立つ「ルイボスティー」の楽しみ方

麦茶と同様にノンカフェインで、子どもや妊娠中・授乳中のママでも安心して飲むことができ、家族みんなの健康維持に役立つドリンクが「ルイボスティー」。ミネラルがたっぷりで、抗酸化（老化抑制）作用も期待できるルイボスティーを、 … 続きを読む 子どもにも安心！健康維持に役立つ「ルイボスティー」の楽しみ方

せっかく痩せたのに…40代女性が陥りやすい“リバウンド”を回避する方法

40代ともなると、ダイエットも大変。若い頃と比べると、確実に痩せにくくなりましたよね。だからこそ、ダイエットに成功すると非常にうれしいものです。でも、ダイエットによくある「リバウンド」は、とくに40代以降では注意したい … 続きを読む せっかく痩せたのに…40代女性が陥りやすい“リバウンド”を回避する方法

藤原紀香も愛用！美味しく飲みながらキレイにもなれるオススメ「ハーブティー」

女性に人気の「ハーブティー」。美味しいだけでなく、健康や美容にも効果的なことをご存知でしょうか？ 　ハーブティーは、心身ともに本来の健やかな状態へ導く魔法のような力があるともいわれ、世界各国で愛されています。日本では、 … 続きを読む 藤原紀香も愛用！美味しく飲みながらキレイにもなれるオススメ「ハーブティー」

手軽に簡単に！？今から始めるオーガニック・ライフのススメ

普段の食生活に、「オーガニック」を取り入れたいと思っている人は多いのでは？　でも、「なんだか構えてしまってなかなかできない…」「お金がかかりそう…」などの理由から、実現できていないのが現実という人もいるでしょう。そこで … 続きを読む 手軽に簡単に！？今から始めるオーガニック・ライフのススメ

渡辺満里奈さんが続ける「老化防止食」がおいしそう！

TBS系列の番組「健康カプセル！ゲンキの時間」で紹介されていた、毛細血管のお話をご存知ですか？　この番組のメインMCを務める渡辺満里奈さんは、この放送以来、ある食べ物を自分の健康のために毎朝欠かさず食べ続けているのだと … 続きを読む 渡辺満里奈さんが続ける「老化防止食」がおいしそう！

ランチに活用できるビューティーコンビニ飯

時々、ランチを買うのがコンビニしかないってときありませんか？　そんなときでも、美容については妥協したくないものです。そこで、コンビニでも美肌を追求するための食品の選び方をご紹介します！ ●ビタミンC入りドリンクを選ぶ … 続きを読む ランチに活用できるビューティーコンビニ飯

佐々木希がハマるルイボスティーの美容効果

女優の佐々木希さんは、普段からルイボスティーを愛飲しているそうです。 　ルイボスティーとは、南アフリカを原産とするお茶のことで、とてもやさしい甘みを持つのが特徴。ルイボスというハーブのような植物の葉を利用するものです。 … 続きを読む 佐々木希がハマるルイボスティーの美容効果