寝苦しくて眠れない!睡眠導入剤はアリかナシか?

どうしても寝付けない──そんな悩みを抱えていませんか? まだまだ熱帯夜が続きそうなこの夏、こんなときには「市販の睡眠導入剤などを飲んだほうがよいのかも…」と思う人は多いかもしれません。  皮膚科医の吉木伸子さんの著書「 … 続きを読む 寝苦しくて眠れない!睡眠導入剤はアリかナシか?

美容皮膚科医が教えるワキのムダ毛ケア!黒ずみ・くすみを防ぐコツ

半袖やノースリーブの季節になると、ワキのムダ毛や黒ずみ、くすみが気になりますよね。とはいえ、ホームケアでは肌トラブルを起こしてしまうことも…。そこで、よしき皮膚科クリニック 銀座院長の吉木伸子さんに、正しいワキのムダ毛 … 続きを読む 美容皮膚科医が教えるワキのムダ毛ケア!黒ずみ・くすみを防ぐコツ

コップ一杯の水と生野菜がいい!?便秘対策の誤解

お通じがないというとき、「便秘だ…」と思うかもしれません。でも、それって便秘ではないケースもあるのです。便秘に関する間違った認識を、ちょっと改めてみましょう。 ●便秘は回数で決まる?  日本消化器病学会によると、便秘は … 続きを読む コップ一杯の水と生野菜がいい!?便秘対策の誤解

春ストッキングのにおい予防に!五本指フットカバー活用法

春ともなれば厚手のタイツを脱いで、ストッキングに切り替える季節。そろそろ履き始めた人も多いのではないでしょうか? 美容家の君島十和子さんも、タイツからストッキングに履きかえて「ストッキングってこんなにスースーするものだ … 続きを読む 春ストッキングのにおい予防に!五本指フットカバー活用法