ジャーナリング

ただ書きまくるだけ！ストレスを軽減する「ジャーナリング」とは？

ストレスが溜まるとイライラしたり集中力が落ちたりと、いろいろな影響がでてきますよね。「恋人に当たって喧嘩になってしまった……」という女性もいるのではないでしょうか。そこで今回は、簡単にできて効果抜群の「ストレス解消法」 … 続きを読む ただ書きまくるだけ！ストレスを軽減する「ジャーナリング」とは？