宴会にパーティにと、なにかと不規則な食生活が続く年末年始。増加する体重を食い止めるためにも、「なにかダイエットをはじめないと‥‥」と考えてる人は多いでしょう。 そんなときネットや書籍を調べてよく目にするのが「体幹を鍛 … 続きを読む 中村アン、菜々緒らのスリムボディの秘密は「体幹トレーニング」にアリ!
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