乾布摩擦

実践してみた！「乾布摩擦」は冷えに効果的なのか？

「乾布摩擦」という健康法を聞いたことがありますか？　なんだか難しいイメージがありますが、やることは簡単。乾いた布で体をこするだけ。昔から、乾布摩擦は「さまざまな不調に効く」といわれているのです。 　筆者は手足の冷えがひど … 続きを読む 実践してみた！「乾布摩擦」は冷えに効果的なのか？