「まだ私には関係ない！」と思っていても、女性ならある程度の年齢になれば必ず経験するのが「更年期障害」です。 ホットフラッシュと呼ばれる急にはじまる激しい火照りや倦怠感、それに理由のない不安感など、人によってはとても辛い … 続きを読む 更年期障害の症状は「トマトジュース」で改善できる
更年期
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女性の更年期障害といえば、女優の森昌子がうつになり、自殺も考えたというエピソードがよく知られている。 一概に更年期といっても、その症状は人それぞれさまざま。なかでもなんとなく全身が冷え、しびれたような感じがあるという … 続きを読む あの芸能人も実践！更年期の「冷え」や「しびれ」に煎じて飲んだものとは？
美容・ダイエットフードとして欠かせないヨーグルト。水切りヨーグルトや、ホットヨーグルトなど、さまざまな食べ方がブームだが、そんななか、新たなヨーグルトの効果的な食べ方が注目を集めている。 それは「夜寝る前」に食べるこ … 続きを読む アラフォー必見！更年期症状の改善にもいい「寝る前ヨーグルト」