女性ホルモン

更年期症状の対策はどうしてる？セルフケアの実際と注目の新サービス

大塚製薬が2024年4月に全国の日本人女性のうち20～34歳の1,174人、35～59歳の2,826人に実施したアンケート調査では、女性特有の不調や症状について、それぞれの年代どちらも約6割は「医療機関などを利用してい … 続きを読む更年期症状の対策はどうしてる？セルフケアの実際と注目の新サービス

医師が解説！更年期女性のデリケートゾーンに起こる「GSM」とは？

更年期以降の女性は、女性ホルモンの減少によってさまざまな症状が出ることが知られていますが、デリケートゾーン（フェムゾーン）にさまざまなトラブルが起こる疾患「GSM」についてはほとんど知られていません。実は、日本人女性の … 続きを読む医師が解説！更年期女性のデリケートゾーンに起こる「GSM」とは？

ホットフラッシュやイライラ……女性たちの更年期症状対策

女性ホルモンが減少することで心身の不調をもたらす更年期。ホットフラッシュやイライラなどの症状がある中でもその深刻さは人それぞれですが、更年期症状を緩和するために女性たちはどのような対策をとっているのでしょうか。 ■オメ … 続きを読むホットフラッシュやイライラ……女性たちの更年期症状対策

【おまたケアで美肌に!】他人には聞けないデリケートゾーン対策「更年期こそフェムケア」

「ティースプーン1杯分」、実はこれは女性が一生かけて分泌する女性ホルモンの量です。たったこれだけの量で女性は排卵、生理、妊娠、出産といった生殖機能の維持を行っています。　更年期、女性であればほぼ誰でも通る道。更年期にな … 続きを読む【おまたケアで美肌に!】他人には聞けないデリケートゾーン対策「更年期こそフェムケア」

悩ましいカラダのトラブルに！“周期に合わせた”2つの生理アイテム

毎月の生理、何かしら体調不良に悩まされている女性は多いのではないでしょうか。そんなみなさんにぜひ知っておいて欲しいのが、次のような“生理周期に合わせて”開発されているアイテムです。 ■フェイスマスク『Rael』という … 続きを読む悩ましいカラダのトラブルに！“周期に合わせた”2つの生理アイテム

道端アンジェリカ、経営者とスピード再婚の秘訣はあの秘め事！？

高身長の美女モデル・道端アンジェリカが、2月6日に不動産会社を経営する一般男性と再婚していることが「女性セブン」にスクープされ「NEWSポストセブン」で配信されたのは3月4日。　道端アンジェリカと言えば、2019年に … 続きを読む道端アンジェリカ、経営者とスピード再婚の秘訣はあの秘め事！？

若さを保つために重要な「ホメオスタシス」って何？

40代になると途端に気になってくる老化のこと。アンチエイジングのためにさまざまな対策を行っている女性は多いと思います。中でも、「ホメオスタシス」を意識し、バランスを整えることがオススメです。　ホメオスタシスとは、体内 … 続きを読む若さを保つために重要な「ホメオスタシス」って何？

更年期になると“痩せにくくなる”ワケ

45～55歳くらいといわれる女性の更年期。さまざまな症状に悩まされている女性の中でも、「痩せにくくなった……」という人は多いようです。　ホリスティック栄養学修士のナターシャ・スタルヒンさんの著書「40歳からのホルモン … 続きを読む更年期になると“痩せにくくなる”ワケ

今やるべきことは？世界と比較した日本人女性の健康に関する“強み”と“弱み”

1904年にニューヨークで婦人参政権を求めたデモが起源の「国際女性デー」の3月8日、米国ホロジック社とギャラップ社が共同で行った116の国・地域の男女12万人以上を対象にした世界初の女性の健康に関する大型調査『ホロジッ … 続きを読む今やるべきことは？世界と比較した日本人女性の健康に関する“強み”と“弱み”

肩こり、頭痛、不眠、イライラ……女性特有の不調はどう改善すればいい？

月経周期の乱れや閉経による女性ホルモンのゆらぎは、肩こりや頭痛、イライラ、疲れ、不眠、気分の落ち込みなど、さまざまな不調につながります。　これらを予防・改善するには、日々の食事で女性ホルモンのバランスを整えることが重 … 続きを読む肩こり、頭痛、不眠、イライラ……女性特有の不調はどう改善すればいい？

ホルモンバランスを整える！女性たちに人気のタンパク質源とは？

最近、筋肉が衰え出していると感じたり、髪や爪の健康が気になったりしていませんか？　痩せにくくなったということもあるかもしれません。実はそれ、タンパク質不足の可能性があるんです！　女性にとってタンパク質はとっても大事。 … 続きを読むホルモンバランスを整える！女性たちに人気のタンパク質源とは？

女性ホルモンが減少する40代以降の美容ポイント

40代になったら、なんとなく肌が乾燥ぎみになり、肌の具合が変化してきた、という人もいるのでは？　その原因の一つに、女性ホルモン・エストロゲンの減少があるといわれています。　皮膚科医の吉木伸子さんの著書「いちばん正しい … 続きを読む女性ホルモンが減少する40代以降の美容ポイント

更年期でシゴトがつらい……女性特有の悩みを解決する「フェムテック」とは？

あなたは、PMS（月経前症候群）や生理痛、更年期症状などがひどくて仕事を休みたいと思ったとき、職場にどのように伝えていますか？　きっと、「PMSなので」「更年期症状がひどくて」などとは堂々と言えないのではないでしょうか … 続きを読む更年期でシゴトがつらい……女性特有の悩みを解決する「フェムテック」とは？

それって無駄な努力かも？モテるための“正しい自分磨き”の方向性

婚活中の人もそうでない人も、将来のパートナーのために必死で自分を磨いているかもしれません。でも、「異性を惹き付けたい！」と思っても、まったくお門違いの方向へ進んでいる可能性もあるようです。　日本心理学会認定心理士であ … 続きを読むそれって無駄な努力かも？モテるための“正しい自分磨き”の方向性

こんな食べ方は要注意！悪玉コレステロール値を上昇させるNG習慣

最近は、新型コロナウイルスの影響で定期検診が中止、延期、あるいは規模縮小されている他、体調が少し悪くなっても感染予防のために自ら通院を避ける傾向にあるといわれます。　でも、病気のリスクはコロナ以前と変わってはいないは … 続きを読むこんな食べ方は要注意！悪玉コレステロール値を上昇させるNG習慣

活発になる！？更年期の女性と男性ホルモンの関係

健康や美容など、さまざまな影響がある女性ホルモンですが、一方で、実は女性にも男性ホルモンが分泌されています。　メンズヘルスクリニック東京名誉院長の熊本悦明さんは、「男性ホルモンは、食べ物を集め、妻や子どもを外敵から守 … 続きを読む活発になる！？更年期の女性と男性ホルモンの関係