朝井均

更年期に運動をしたほうがいいワケとは？

みなさんは普段、どれくらい意識して運動をしていますか？ 　青山ハッピー研究所が2017年3月に実施した「運動習慣」をテーマにした調査によると、40代で運動を定期的にしている人は、50代60代には及ばないものの、全体とし … 続きを読む 更年期に運動をしたほうがいいワケとは？