糖質 | アサジョ

続かない「低糖質ダイエット」…継続するコツを教えます！

今話題の「低糖質ダイエット」。完全な糖質制限食とまではいかずとも、ダイエットのために炭水化物量を減らしてコントロールしているという人は多いことでし...

あぁ、また寝坊！今すぐ起きて出勤しなきゃ。ウィークデーの飲み会はやっぱり翌日の朝が大変ですよね！そんな時間がない朝に二日酔いのプチ不調をシャキッと...

ホームパーティーやちょっとしたおもてなしに小麦粉を使ったケーキでは、もはや時代遅れかもしれません！普通のショートケーキを出せば「ちょっと考えられる...

フジテレビ月9ドラマ「好きな人がいること」にも出演する、歌手・大原櫻子さん。食べるものはオーガニックがお好みなのだそうで、ある日の公式Instag...

今、アメリカのセレブの間で流行中と話題のパレオダイエット。簡単にいうと、旧石器時代のような自然界の食材で痩せ効果を狙うというものらしいのですが。果...

糖質制限ダイエットがそこかしこで話題になる昨今、「これは糖質が高いから」なんていう会話ももはや一般的になってきたように思います。そんな糖質制限ダイ...

日々カロリーを気にしているダイエッターのみなさんは、いったいどんな食生活を送っているのでしょうか。65万人のダイエッターが利用するダイエット・健康...

お正月に余った「お餅」、みなさんどうしてますか？ご存知の通りお餅は“炭水化物”です。炭水化物は体重を増やす原因となりますが、うまく糖の吸収を防ぎ、...

お正月が過ぎると余るのが、お餅。早めに食べてしまいたいけれど、糖質が気になるしチョット控えたい‥‥という人も多いのでは？そこで今回は“食べても太ら...