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パンツの“黄ばみ”がなかなか取れない……白さと清潔さをキープする洗濯術

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洗濯をしていて、パンツ(ショーツ)の“黄ばみ”がなかなか落ちずにストレスを感じることはありませんか？パンツの黄ばみを取るにはこんな方法があるんです...

罵声が飛んで男尊女卑、そして理不尽……ブラック企業“あるある”

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「自分が勤めているのはブラック企業かも……」と思っている人はいませんか？ブラック企業かどうかは働いている人しか分からないところがありますよね。とは...

“なんとなく”の不調を撃退！夏を乗り切る体作りは「鉄分」と「ビタミンC」が鍵

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「体がだるい」「朝起きるのがツラい」――夏が近付くと増えるのが、病気ではないけれどスッキリしない“なんとなく”の不調です。そこで今回は、夏本番を前...

精神科医がオススメ！梅雨時の“メンタル不調”をカバーする3つの栄養素

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6月といえば梅雨。夏を目前にして寒暖差が大きく、体調を崩しやすい時期ですよね。気分が落ち込んだり憂鬱になったりと、メンタル面でも不調を感じやすくな...

「NHKがNetflixに作品提供を再開」に元テレビマンがYouTube独自発信で賛同の声続々「おっしゃる通り！」

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6月22日、NHKがNetflixでの番組配信を再開する。広告付きプランでもCMが流れないことで合意に至り、大河ドラマ「軍師官兵衛」（2014年、...

サンダルを履きたいけれど足元がガサガサ……忙しくても続く“寝る前1分”の「角質ケア」

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サンダルの出番が増えるこれからの季節。でも、ふとした瞬間に自分の“ガサガサなかかと”を見て「うわっ」となっていませんか？仕事に育児に忙しい毎日、十...

なぜSNSで自慢投稿が止まらないのか　勝間和代が指摘する“プラットフォームの罠”が大反響「図星です」「謎が解けた」

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「今日はSNSの承認欲求の罠に気をつけよう、という話をしたいと思います」そう切り出したのは、著述家・評論家・プロ雀士としても活動する勝間和代氏だ。...

熱中症の対処法を医師が解説！“飲む点滴”といわれる「経口補水液」の正しい飲み方

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熱中症への対処といえば水分や塩分補給をイメージしますが、効率よく摂取する方法として「経口補水液」を用いる方法があります。でも、どんなときに飲めばい...

同性からは嫌われる！「悲劇のヒロイン症候群」になっていませんか？

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“悲劇のヒロイン”気取りで周囲から嫌われている女性がいます。あなたの周りに、自分の不幸をアピールしてくる女性はいませんか？もしかしたらあなた自身が...

食欲がない朝はコレ！栄養満点の“流し込み朝ごはん”で1日のエネルギーをチャージする

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朝から湿気が多く体も重く感じやすい今の季節、「家族の分はなんとか用意できても自分の朝食は面倒で……」となっていませんか？空腹のまま仕事に突入してし...

頭が冴え渡る！デスクワークの合間の「耳もみ」ストレッチはなぜ効果的なの？

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パソコンに向かって集中していると、いつの間にか思考がフリーズしたり頭がズキズキ重くなったりしませんか？実は、同じ姿勢が続くと、目や肩のコリだけでな...

高橋尚子が野口みずきに仏「メドックマラソン」推奨！23か所の「給水」が全部ワインの豪華ラインナップ「生牡蠣、ステーキ、チーズも…」

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お酒好きの市民ランナーには「朗報」と言っていいだろう。世界には興味深いマラソン大会があるようだ。女子マラソン五輪金メダリストの高橋尚子（2000年...

【3COINS】まさかの場所が痛気持ちいい！「マルチボディケアローラー」恐るべし

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自分で押すと痛くないけれど、施術で押してもらうとなぜか痛い。それがマッサージ。足の裏とか首肩周りとか。「なんで他人が押すと痛気持ちいいんだろう」と...

インフルエンサーが告白！嫌いだった「くせ毛」が宝物になったワケ

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梅雨どきの「くせ毛」って、ケアに手間がかかって憂鬱な気分になりますよね。でも、ヘアケアを工夫するだけでなく、くせ毛との向き合い方を変えると毎日が少...

浴室のカビを未然に防ぐ！お風呂上がりの「1分冷水シャワー」習慣

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梅雨どきは、油断するとすぐに浴槽の隅やパッキンに黒カビが……。そんな事態を避けるためには、生えてから落とすのではなく“生やさない環境”を先回りして...

「年女」と「厄年」は1年をどう過ごすべき？

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「年女」は、生まれた年の干支と現在の年の干支が同じである女性のこと。例えば、2026年は「丙午（ひのえうま」」の年ですが、12歳・24歳・36歳・...

手間を考えるとできれば回避したい……子どもの「手伝いたい」欲求にはどう対処する？

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子どもからの「お手伝いしたい！」のリクエスト。自分でやった方が数倍速いし、後片付けの手間を考えると、正直「今はやめて欲しいな……」と思ってしまうタ...