• ライフ

• タグ
• 思考の癖
• 完璧主義
• 楽になる考え方
• Nao Kiyota

完璧主義や過度な責任感に縛られ、なんだか毎日疲れていませんか？そんなときは思考の癖を次のように少しだけ変えて、人生をより快適にちょっぴりラクに進め...

• ライフ

• タグ
• 脇ケア
• 冬
• 黒ずみ
• ニオイ
• 脇毛

冬場になると手を抜きがちなのが脇のケア。脇毛が多少生えていても気にせず生活している女性も多いのでは？でも、それでは“いざというとき”に...

• ライフ

• タグ
• 脳梗塞
• 治療現場
• 最前線
• 急性期治療薬
• 新薬開発
• 生活習慣病

さまざまな生活習慣病がある中、生死に関わる怖い病気の一つとして「脳梗塞」の不安を抱えている人も多いのでは？脳梗塞になって救急車で運ばれたというニュ...

• ライフ

• タグ
• おかゆ
• 美容食
• ヘルシーフード
• 美容効果

「おかゆ」といえば風邪を引いたときなどの臨時フードでしたよね。でも、近年はヘルシーフードとして人気で美容食としても親しまれています。それは「女性モ...

• ライフ

• タグ
• ママたちの掃除術
• 小掃除
• Nao Kiyota

年末が近付くと、大掃除に向けて「できれば負担を減らしたい…」と思う方も多いのでは？寒さが本格化する前に、次のような“小掃除”を済ませて...

• ライフ

• タグ
• 育児
• 子どもの成長
• トリプルアクション
• Nao Kiyota

気付けばスマホやテレビなどで“受動的な情報”に触れる時間ばかりの子どもになっていませんか？今回は、忙しい日々の中で手先の器用さや空間認...

• ライフ

• タグ
• キャッシュレス決済
• 落とし穴
• 使い過ぎ
• 節約術
• 家計管理
• Nao Kiyota

「キャッシュレス決済」は小銭の管理が不要でポイントも貯まって便利ですが、「気付いたら予算オーバー」「現金を使っていたときより支出が増えた」と感じる...

• ライフ

• タグ
• 男性BA
• 女性たちのホンネ
• MEGUMI

近年、メンズコスメブランドの浸透もあって男性の美容部員が増加しているようです。デパートのコスメブランド売り場でもよく見かけるようになりましたね。と...

• ライフ

• タグ
• おなら
• 食材
• 女性
• 体験談

「決まっておならが止まらなくなる」という食べ物はありませんか？人によって体質が異なるのでおならが出やすくなるものも違ってきますが、多くの人に共通す...

• ライフ

• タグ
• 中村克洋
• 顔
• コミュニケーション

私が教鞭をとっていた大学での研究テーマは「“表情”コミュニケーション」と「“説得”コミュニケーション」でした。このうち「&...

• ライフ

• タグ
• スターバックス
• ブラックエプロン

『スターバックスコーヒー』に行ったとき、黒いエプロンをつけている店員さんを見かけたことはありませんか？実はこれ、特別なエプロンなんです。今回は、ブ...

• ライフ

• タグ
• ママたちの掃除術
• トイレ掃除
• NG行為
• Nao Kiyota

毎日使うトイレは常に清潔に保ちたい場所ですよね。でも、「頑張って掃除したのになんだか汚れやすくなった気がする……」と思うことはありませんか？よかれ...

• ライフ

• タグ
• 3COINS
• 冷凍おにぎり
• 冷凍おかず
• 時短
• シリコーン容器
• 小分け
• お弁当
• ロドリゴいしざわ

たまに作るなら楽しいけれど、毎日となると面倒の極みなのがお弁当作り。献立を考えるだけで大変なのに「栄養バランスや彩りまで考えろ」と上から目線で言わ...

• ライフ

• タグ
• 衣替え
• 時短
• 効率
• アイデア
• Nao Kiyota

季節の変わり目の時期、重労働になりがちなのが「衣替え」。大量の服を入れ替えて、不要なものを選別して、防虫剤を入れ替えて……と考えると、つい後回しに...

• ライフ

• タグ
• ママたちの掃除術
• 床掃除
• ホコリ除去
• Nao Kiyota

せっかくきれいに掃除したのにあっという間に床に積もるホコリ……。このイタチごっこのような状態にうんざりしている人も多いのではないでしょうか。では、...

• ライフ

• タグ
• 3COINS
• あったかグッズ
• 風呂上り
• 寒さ対策
• ロドリゴいしざわ

ずーっとずーっと暑かったのに、いきなり寒い。10月頭って半袖着ていたよね？今ではもぉすっかり冬。秋はどこいった？ということで、お風呂も長い間シャワ...

• ライフ

• タグ
• ママたちの掃除術
• お風呂掃除
• 3ステップ
• Nao Kiyota

お風呂は毎日の疲れを癒やしてくれる大切な場所。でも、水垢やカビ、せっけんカスなど、汚れの種類が多くて掃除が大変ですよね。でも実は、ちょっとした工夫...