ライフ

コミュ障よりも深刻！「対人恐怖症」を克服した3つのエピソード

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「対人恐怖症」は、自分が人からどう見られるかということを過剰に気にしてしまい、人との関わりを持てなくなってしまう疾患です。身体症状としては、手足が...

職場に新人がやってきた……後輩の指導をうまくやるために必要なのは“一緒に困る”こと

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新しい年度になり、「指導する立場になった」という人もいるでしょう。でも、「正解を教えなきゃ」「完璧な見本を見せなきゃ」と肩に力が入り過ぎていません...

家族仲・夫婦仲が悪化してしまう！「節約疲れ」の女性が家族に送りがちなLINE

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食料品や日用品の値上げが止まらない今、日々の節約に疲れを感じ始めている人も増えています。「買うなら安いものを選ばないと！」と買い物への義務感があっ...

12星座別！2026年4月の運勢【火ノ宮守のランタン占い】

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●火ノ宮守のランタン占いとは？●ランタンの光のように、人生という道の見通しをよくするための占いです。どんなときも、「答え」はあなた自身の中にあるも...

もうすでにホームシックかも……新生活“あるある”

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4月から新生活をスタートさせたみなさん、なぜかこんなことが起こっていませんか？今回は、新生活“あるある”をご紹介します。1ヵ月程度で掃除と自炊をし...

年下世代に悪印象を持たれる！“昔はモテた私”臭が強い40代50代女性のLINEとは？

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「昔はモテていた」を引きずる40代や50代の女性には、にじみ出る違和感LINEを送ってくるタイプもチラホラ。“あからさま”とまではいえなくても「ん...

仕事への集中力に雲泥の差！デスクに癒やしの植物を置く効果とは？

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新しい年度がスタートし、慣れない業務や環境の変化で知らず知らずのうちに肩に力が入っていませんか？PCのモニターと書類の山に囲まれた無機質なデスクに...

胃腸の働きを活性化させてエネルギーに変える、食後の「1分消化促進ストレッチ」

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食事を終えてホッと一息ついたとき、「食べちゃったな……」という罪悪感に苛まれることはありませんか？そんなときは消化を促して代謝をアップさせる簡単な...

【3COINS】窓際の空間を有効活用できる「カーテン4連フック」が有能過ぎて買い！

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ワンルーム暮らしの場合、部屋の広さによってはベッドが窓にぴったり、なんてこともよくあります。そして、ベッドって寝るときにしか使わないけれど、結構部...

“うれしい誤算”が肝！子どものやる気スイッチを押すためにできること

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「子どものやる気スイッチがどこにあるのか分からない」「どうすれば勉強のやる気が出るの？」と日頃から悩んでいませんか？実は、やる気のスイッチは簡単に...

より安全な水が手に入る！「PFAS」検査の義務化によるメリットとは？

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私たちが何気なく飲んだり料理に使ったりしている水道水。とくに、日本の水道水は世界から見ても安全性が高くて美味しいといわれていますよね。でも、水道水...

ちょっと怖いかも……40代同士「マウント未満のビミョーな張り合いLINE」が複雑過ぎる！

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40代を過ぎた大人の社交はときにちょっと複雑です。仲がいいはずなのに話すたびになぜかどっと疲れたり、なにげないやり取りにモヤモヤが残ったり……。そ...

1分間“正しい姿勢”をキープするだけ！美ボディ習慣をつくる「時短ダイエット」

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忙し過ぎて「ジムに行く時間なんてない！」と絶望していませんか？実は、ジムで腹筋を必死に鍛えるよりも、日常の“立ち姿”を見直すほうがボディラインを引...

頑張るのをやめたらお金が舞い込んでくる！豊かさを手に入れる魔法とは？

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物価高が続く世知辛いご時世。毎日、節約のために切り詰めてばかりで「豊かになりたい」と切に感じていませんか。ヨガ瞑想・実業家でインフルエンサーでもあ...

美人の友だちが欲しい！その分かりやす過ぎる本音とは？

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友だちの「美人度」について考え出すと、何かとモヤモヤしてしまうもの。それは、同性で美人だと嫉妬心が生まれるから。一方で、憧れや理想にもなり得るので...

姿勢を正す時間がなくてもできる！たった1分の「猫背改善法」

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「姿勢を正さなきゃ」と思えば思うほど肩に力が入り、数分後にはまた猫背に戻っていませんか？そこで今回は、1分でできる猫背の改善法をご紹介！仕事に家事...

蓮舫、「高市総理の統一教会」質問で予算審議ストップに竹田恒泰氏が「スキャンダル追及依存症」と猛批判

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作家の竹田恒泰氏が自身のYouTubeチャンネルを更新（3月21日付）し、立憲民主党の蓮舫参議院議員による予算委員会での質疑を巡り、持論を展開して...

“名もなき家事”を子どもの「知育遊び」に変えるライフハック

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名もなき家事——靴を揃える、郵便物を仕分ける、洗濯物のペアを探すといった、家事とはいえないけれど確実に時間を奪っていく作業です。実は、これらすべて...