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躊躇しがちな“妊娠中の運動”5つのメリット

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妊娠中はお腹の赤ちゃんに負担がかからないかと心配になり、運動するのも気後れしてしまいますよね。結果、運動不足で体脂肪が増え過ぎたり体調不良を起こし...

新型コロナウイルス対策でのリモートワークの余暇に！“大人の塗り絵”のススメ

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新型コロナウイルスで家にこもりがちなこの時期、童心に帰って「塗り絵」でもしてみませんか。近年では大人の塗り絵がブームになったこともあり、大人用の本...

“みんながやってる”健康的な食事習慣ベスト3

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今、世の中にはさまざまな健康法がありますが、どれを実践していいか迷ってしまいませんか？でも、数ある健康法のうち、多くの人が続けている健康習慣ならき...

スーパーに長蛇の列ができる原因はテレビ局が作っていた！？

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東京都の小池百合子知事が週末の外出自粛を要請してから一夜明けた3月26日、都内のスーパーでは食料を買い求める人たちが殺到。レジに並ぶ列がとんでもな...

今さら聞けない！「完全ワイヤレスイヤホン」と従来のイヤホンとの違い

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通勤中など、移動中に音楽を聴いている人は多いと思います。テンションも上がり、気分もいいですよね。そんなとき、イヤホンはどんなものを使っていますか？...

私はこれをしたら妊娠しました！妊活中にオススメの4つの行動

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なかなか妊娠しない……でも、妊活中の女性にとっては微妙な問題だけに、人にはなかなか相談しにくいものですよね。そこで、妊娠した女性が妊活中に実際に行...

正体不明な人が……働く女性の職場“あるある”人間関係編

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職場は1日の大半の時間を過ごす場所であることから人間関係は重要ですが、実にさまざまなことがあるようです。そんな、女性が働く職場での人間関係“あるあ...

女性はとくに注意したいSNSのトラブルとは？

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今の時代、ネットのトラブルがよくみられますが、「ITやネットに強くないから…」などと、あまり深刻に考えない人も多いようです。でも、とくにSNSを日...

仕事中のストレスを軽減して“成果を上げる”3つのちょっとした行動

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働く女性にとって仕事中のストレスは、心身のバランスを崩して成果にも影響してしまうため、その都度解消していきたいものですよね。そこで、仕事中に感じる...

花粉は肌にも悪影響が！？これだけはやっておきたい対策とスキンケア

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花粉の影響で、さまざまな症状が出てきている人は多いのではないでしょうか。東京では例年より2週間早い2020年2月3日にスギ花粉が飛散し始め、ピーク...

夫の出世を後押し！？男を“アゲる”女の顔の作り方

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嘉祥流観相学会大導師の岡井浄幸さん監修「男は見かけで選びなさい」（主婦の友社刊）では、「男を幸せにできる顔」の女性は、男性に限りなくやさしく、しな...

自宅で節約！ダウンジャケットの洗い方

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そろそろ春支度。温かくなって、冬のコートをしまう時期ですね。ダウンジャケットなど、クリーニングに出す人も多いと思いますが、何着ともなるとけっこうな...

子どもの受験資金、学資保険と貯蓄ではどっちがお得？

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受験シーズンが終わり、ホッとしている親御さんも多いのではないでしょうか。でも、これから受験を迎える子どもを持つ人たちは大変ですよね。子どもの大学進...

みんなどんな思いでやってる？“応援消費”の実態

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被災地支援やクラウドファンディング、ふるさと納税、アイドル応援など、人や企業・地域への「応援消費」が注目を集めています。ジャパンネット銀行が、20...

専業主婦でよかったと思う3つのこと

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専業主婦はとかくないがしろにされがちですが、本人にとっては「専業主婦でよかった」と心から感じることもあるようです。そう感じるときというのは、どんな...

いつもの食事でも子どもが喜ぶ“食べ方”の工夫

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「子どもがぐずって食事に興味を持たない」「いつもと同じようなメニューだと食べてくれない」「食事よりも遊びに集中してしまう」など、大人にとっては当た...

ホット、エアリアル、サップ……ヨガの種類が多過ぎてよく分からない！

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年代を問わず、女性に人気のヨガ。とはいえ、「ハタヨガ」「ホットヨガ」、最近人気な「エアリアルヨガ」など、いろいろな種類があり過ぎてよく分からないと...

健康効果が格段にアップする！「干し野菜」のススメ

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みなさんは野菜をどのように食べていますか？実は、生ではなく干すことで、栄養価が高まるんです。また、皮をむいたりカットしたりする下処理の時間を短くす...