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ヨガ

マタニティヨガ、自宅で1人でやっても大丈夫?

□産後スムーズに体型を戻せるように骨盤周りを整えたい□お腹が大きくなってきたら腰周りへの負担が大きくなって凝りやすくなったので、腰回りを柔軟にした...

産休中の暇つぶし・ストレス解消にはコレ!

働く女性ほど、産休を取ったときに「何をして1日を過ごせばよいか分からない……」と、時間を持て余すことが多いようです。生まれてくる子のための準備や家...

OLさん必読!仕事帰りに通える人気の習い事5選

平日、家と仕事の往復だけの単調な日々を過ごしている方も多いのではないでしょうか。そんな生活にスパイスを与えてくれるのが、習い事です。最近はOLさん...

糖質制限などの“がまん型”ダイエットが失敗するワケ

ダイエットにはさまざまな方法がありますが、自分に合っていて、かつ続けられるものではないと、なかなか結果は出ませんよね。ダイエットの成功を急ぐと、つ...

心と体をほぐす!入浴中にオススメのヨガポーズ3つ

日々忙しく動いていると、体が緊張したままになって、心をゆったりさせる時間もなかなか取れませんよね。そんな人こそ、1日のうちに心身をリラックスさせる...

花田美恵子の再婚コメントに「過去の男をディスってる?」の鋭い指摘

元横綱の若乃花こと花田虎上と2007年に離婚した花田美恵子さん。09年からは1男3女とともにハワイで第2の人生をスタートし、現在はヨガインストラク...

「ガリガリだから?」片岡鶴太郎の“半月板損傷”に痛い指摘

タレントの片岡鶴太郎が9月11日、自身のオフィシャルブログ「鶴日和」を更新し、撮影中の不注意により左膝の半月板を損傷していたことを明かしている。「...

スピリチュアル婚だった?小林麻耶がひた隠しにしてきた「夫の素顔」とは

電撃入籍、電撃引退。その後、車を試乗中にUターン禁止場所でUターンし、パトカーに追跡されて御用となり、違反切符を切られるなど、引退後も何かと世間を...

小林麻耶、夫の「宇宙ヨガ整体師」という肩書きに心配の声が殺到!

頑なに公表してこなかったことは、こういうワケだったから?9月13日発売の「女性セブン」に掲載された小林麻耶の夫に関する内容に衝撃が走っている。「麻...

個室ヨガ経営者の“健全アピール”に女性ヨガ愛好家からブーイング!

林芳正文部科学相が通っていたことで、一躍ホットワードに飛び出した「個室ヨガ」。4月25日発売の週刊文春では林文科相の通っていた個室ヨガスタジオを艶...

安倍首相も仰天?林芳正文科相が通い詰める元艶系女優経営の“個室ヨガ”

内閣支持率が危険水域を越えた安倍政権。「膿を出し切る」とは言うものの、「お前が膿だ」との声も聞こえてくる。そしてまた1人、政権崩壊の引き金になりか...

横澤夏子の新ネタ“エイリアン芸”に「おぞましすぎる」の声

芸人の横澤夏子が4月10日、あまりにもおぞましい“宙吊り写真”を掲載し、ファンを震撼させている。「なっちゃん怖い」「顔がヤバすぎる」「エイリアンみ...

趣味にハマりすぎる片岡鶴太郎が今度は「日本料理に挑戦」宣言!

昨年、インド大使館から「ヨガ親善大使」にも任命された画家で俳優の片岡鶴太郎。マルチアーティストでもある片岡が、今度は「料理」を究めてみたいと、新た...

ハッシュタグ「#朝ヨガ」が大人気!朝にヨガをやる効果って?

ヨガブームがまだまだ続いていますが、ヨガの効果は、行うタイミングもポイントになるようです。医師の小林暁子さんの著書「たった3日で自律神経が整うDr...

リラックスできるヨガポーズで生理痛対策を!

毎月の生理のとき、生理痛が重くて仕事にならないという女性がいます。もちろん、専業主婦であっても、家事や子育てが手につかないほどの重さなら考えもの。...

通勤電車で女子力磨き!1分でデキる「電車ヨガ」3態

毎日の通勤電車をどう過ごしていますか?時間を潰すだけの「消耗的」な過ごし方の人なら、その時間を「ヨガ」に当てて自分磨きをしてはいかがでしょう。まず...

広瀬アリスが実践!「冷えむくみ」を解消する食品とは?

帰宅後、ふと顔や脚を見たら、思いっきりむくんでいることってありませんか?そんな自分を鏡で見ると、一瞬でブルーになってしまいます。むくみはその日のう...

女性に人気の「ヨガエクササイズ」は身体にうれしい効用がいっぱい!

最近、「ヨガエクササイズ」をたしなむ女性が増えているようです。ところで、このヨガエクササイズとはいったいどんなものなのでしょうか。文字面を一見した...

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