風邪やインフルエンザは“呼吸”で予防できるって本当?

風邪やインフルエンザのシーズン到来! そうならないためにも、早期から予防しておきたいものですよね。  ウーマンウェルネス研究会の『ウェルラボ』で記事解説をしている、帝京大学ちば総合医療センター耳鼻咽喉科の鈴木雅明さんに … 続きを読む 風邪やインフルエンザは“呼吸”で予防できるって本当?

夏風邪をひきやすい人とひきにくい人の違いはあるの?

風邪というと寒い季節のイメージがありますが、夏風邪は実にやっかい。夏は免疫力が落ちやすいため、長引くともいわれるからです。夏だからと油断せず、しっかりと対策しておきたいですね。  ところで、風邪“あるある”ですが、あな … 続きを読む 夏風邪をひきやすい人とひきにくい人の違いはあるの?

鼻で呼吸をすると、痩せやすくなるってホント?

ふと気がつけば、口を開けて“口呼吸”をしていたということはありませんか? 実は、呼吸の仕方ひとつで、風邪をひきやすくなったり、疲れやすくなったりするんだとか。また、痩せやすい体をつくることもできるのだそうですよ。  パ … 続きを読む 鼻で呼吸をすると、痩せやすくなるってホント?

これで今夜は大丈夫!いびきを回避する方法って?

パートナーや家族から「昨晩、いびきがうるさくて眠れなかった」と言われたことはありませんか? 女性であれば、これほど大きなショックはありませんよね。この調子では、おちおち泊まりがけの旅行などにも出かけられないものです。で … 続きを読む これで今夜は大丈夫!いびきを回避する方法って?