小顔

長谷川京子も実践する「顔筋」トレーニング

出産後もモデル出身だけあって、プロポーションの維持は40代の今でもナチュラルに継続中の長谷川京子さん。長谷川さんは、プロポーションを“作る”というよりは、本当の意味での健康を、食事・睡眠・運動でコントロールして、最終的 … 続きを読む 長谷川京子も実践する「顔筋」トレーニング

口角が下がった！口元に小じわが！間違いだらけの「小顔マッサージ」ココが危ない

小顔を作るために毎日せっせと自分で小顔マッサージ。でも、そのマッサージ、かえってマイナスかもしれませんよ。実は小顔マッサージは、きちんと筋肉の作りを理解したうえで行わないと効果が薄いんです。 　顔の筋肉には「表情筋」と … 続きを読む 口角が下がった！口元に小じわが！間違いだらけの「小顔マッサージ」ココが危ない

夕方のむくみ顔を小顔に解消する、美容家直伝！日常生活「三カ条」とは？

デスクワークをしていると、夕方足がむくんでしまうとお悩みの女性は多いでしょう。また、腿の付け根が滞ったり、ヒザ下から象みたいになってしまう‥‥なんて人も少なくありません。 　これを解消するには、こまめにリンパを流したり … 続きを読む 夕方のむくみ顔を小顔に解消する、美容家直伝！日常生活「三カ条」とは？