コロナ禍で意識が高まった“換気”を効率的に行う方法

新型コロナウイルス感染症の拡大を受け、自宅での換気意識が高まっていることでしょう。ちょっと空気がこもると、なんだか不安になりますよね。  YKK APの価値検証センターが実施した『コロナ禍における生活者の換気に関する意 … 続きを読む コロナ禍で意識が高まった“換気”を効率的に行う方法

新年度の疲労・ストレスを感じたら取り入れたい“セルフケア”3選

新しい環境に飛び込んで緊張が続いたり、新しいメンバーを迎えて慌ただしくなったり、子どもの入園や入学、進級などでバタバタしたり……。新年度に感じやすい疲労やストレスを蓄積させないためには、自分を大切にする時間を作って、次 … 続きを読む 新年度の疲労・ストレスを感じたら取り入れたい“セルフケア”3選

“デキる”人でも不安に!?「受験期の悩み」はこう解消する!

受験シーズンまっただ中。家族など、応援する側にとっては「力になれていないのでは?」と、もどかしい思いをする期間でもありますね。  たとえ基礎学力があって偏差値トップレベルの学校を目指す人でも、受験には不安がつきもの。ゼ … 続きを読む “デキる”人でも不安に!?「受験期の悩み」はこう解消する!

「ポケモンGO」が更年期にオススメなワケ

更年期になると、疲れやすくなったり、うつ気味になったりすることもあるようです。そのようなときには、何か気分転換ができるといいですね。  その一つの可能性として、「ゲーム」というのが一つの選択肢といえそうです。とくに、世 … 続きを読む 「ポケモンGO」が更年期にオススメなワケ

落ち込んだ人必読!芸能人の「気分を上げる」ルーチンテクニック

気分が落ち込んだとき、あなたはどうしていますか? テレビを見たり、好きな音楽を聞いたりして気分を紛らわせている人もいるかもしれません。でも、失恋したときや、ショックが大きかった出来事などは、それだけでは満たされないこと … 続きを読む 落ち込んだ人必読!芸能人の「気分を上げる」ルーチンテクニック