眼精疲労

目の疲れに効果が期待できる野菜があるってホント？

一日中、パソコンやスマートフォンを使用していると、気づかぬうちに疲労が蓄積、夜には眼精疲労なんてことも。それと比例するように、集中力や思考力は落ちるといわれています。その害をいかに抑えるかが大切だというのは、元日本オリ … 続きを読む 目の疲れに効果が期待できる野菜があるってホント？

ホットタオルは意外と使える！？目・顔・肩の美と健康への活用法

ホットタオルは顔に当てると毛穴が開くため、その状態で洗顔すると毛穴汚れが取れやすいといわれています。きっと、みなさんもよくホットタオルを活用して、美容に役立てているのではないでしょうか。実はこのホットタオル、顔だけでな … 続きを読む ホットタオルは意外と使える！？目・顔・肩の美と健康への活用法

その疲れ目はスマホが原因！眼精疲労を「おいしく」解消する方法があった　

政府が進める働き方改革により、長時間労働が見直されています。遅くまでパソコンとにらめっこという状況は解消されつつあるようですが、それでも減らないのが目の疲れを訴える人の数。パソコン作業に代わって、スマートフォンを長時間 … 続きを読む その疲れ目はスマホが原因！眼精疲労を「おいしく」解消する方法があった　

肩こりや首こり、目の疲れ…あなたも「スマホ症候群」かもしれない？

最近はスマホを長時間利用する人が増えていることから、同時にスマホ利用による心身への影響も問題視されていますよね。もし肩こりや首こり、目の疲れ、手のしびれや腱鞘炎などが起きているなら、あなたも「スマホ症候群」かもしれませ … 続きを読む 肩こりや首こり、目の疲れ…あなたも「スマホ症候群」かもしれない？

冷え症、ストレス、眼精疲労…どのお茶を飲むのが効果的？

寒い夜やお疲れな休日には、家で温かいお茶でも淹れてほっこりしたい。ただ、どんなお茶を選ぶかで、体調やお肌への影響が変わってくるのをご存じだろうか。 　たとえば寝る前にはカフェインの強いお茶を飲まないほうが良い、というの … 続きを読む 冷え症、ストレス、眼精疲労…どのお茶を飲むのが効果的？

ぐりぐりマッサージは危険！眼精疲労解消にオススメな「骨指圧」って知ってる？

テレビやパソコン、スマホなど、日々私たちは液晶画面を見つめていますよね。そして、知らず知らずのうちに目に負担をかけてしまい、眼精疲労を引き起こすこともしばしばです。 　その予防策として“1時間に1回は画面から目を離して … 続きを読む ぐりぐりマッサージは危険！眼精疲労解消にオススメな「骨指圧」って知ってる？