たるみやシワの原因「糖化」を防ぐには?

今、アンチエイジング界で注目を集めているキーワードが、「糖化」です。医師の久保明さんの著書「『糖化』をふせいで老いない・病まない体になる!」(PHP研究所刊)によると、糖化とは、体内の余分な糖とタンパク質が結びつくこと … 続きを読む たるみやシワの原因「糖化」を防ぐには?

一日1食の「ドカ食い」は肌老化を促進させるってホント?

芸能人やモデルさんの中には、「一日一食」スタイルを実践する人も少なくありません。多忙ゆえ、食事に一日3回もかける時間がないという“売れっ子”もいますが、あえて一日一食を貫いている有名人も。たとえばタモリさんやビートたけ … 続きを読む 一日1食の「ドカ食い」は肌老化を促進させるってホント?