脱水症状

秋冬は便秘になりやすい！？その原因は“隠れ脱水”にあった！

日々便秘に悩まされている人はもちろん、普段は「それほどでもない」という人も振り返ってみてください。秋に入ってからなんとなく便秘になりやすくなっていませんか？　実はそれ、水分が足りていないことが原因かもしれませんよ。とく … 続きを読む 秋冬は便秘になりやすい！？その原因は“隠れ脱水”にあった！

「隠れ脱水症状」急増中！熱中症対策におすすめのカフェインレスドリンク3選

連日猛暑が続き、熱中症で搬送される方があとを絶ちませんね。 　私の友人も先日熱中症で病院にかかり、その時医師に言われたのが「脱水症状」。 　その友人、毎日お茶を2Lくらい飲んでいるのになぜ！？となったのですが、実は水分 … 続きを読む 「隠れ脱水症状」急増中！熱中症対策におすすめのカフェインレスドリンク3選

医師が解説――夏バテと似ている！？貧血との見分け方

2024年の夏も暑い日が続いており、すでに夏バテを感じてはいませんか？　身体がなんとなくダルかったり、立ちくらみやめまいがあったりしたなら要注意。夏バテではなく、貧血の可能性もあるからです。 　今回は、症状が似ている夏 … 続きを読む 医師が解説――夏バテと似ている！？貧血との見分け方

一般論は“あて”にならない！？「脱水症」かどうかを判断する医師直伝ポイント

暑い日が続きますね。今の時期は、熱中症につながるといわれる脱水状態にならないよう十分注意する必要があります。 　従来から脱水症状のサインといわれてきたことに、喉が異常に渇いたり尿の色が濃くなったり尿量が減ったりするなど … 続きを読む 一般論は“あて”にならない！？「脱水症」かどうかを判断する医師直伝ポイント

冬でも起きる！？「かくれ脱水」の健康リスク

近年、夏は猛暑が続いており、脱水を防ぐために飲み物を飲む習慣がついているのではないでしょうか、しかし、冬は油断しがち。実は、冬でも脱水の起きる可能性はあるようなんです。 　ノザキクリニック院長の野崎豊さんによれば、自覚 … 続きを読む 冬でも起きる！？「かくれ脱水」の健康リスク

危険な脱水を防ぐ！子どもの水分補給をスムーズにさせるテクニック

子どもは、大人と比べて水分補給についてより注意が必要だというのをご存知でしょうか？ 　サニーガーデンこどもクリニック院長で小児科医の首里京子さんによると、大人と比べて子どもは身体の水分調整機能が未熟で、水分が早く外に出 … 続きを読む 危険な脱水を防ぐ！子どもの水分補給をスムーズにさせるテクニック

飲んだら次の日走ってる東山紀之はリスクがあった？！

少年隊・東山紀之さんは、お酒を飲んだ翌日は必ず10キロもランニングをしているそうです。しかもちょっと多めに飲んでしまったときは20キロというノルマを課しているのだとか。長年、あのスレンダーなボディを保っているヒミツは、 … 続きを読む 飲んだら次の日走ってる東山紀之はリスクがあった？！