鼻で呼吸をすると、痩せやすくなるってホント?

ふと気がつけば、口を開けて“口呼吸”をしていたということはありませんか? 実は、呼吸の仕方ひとつで、風邪をひきやすくなったり、疲れやすくなったりするんだとか。また、痩せやすい体をつくることもできるのだそうですよ。  パ … 続きを読む 鼻で呼吸をすると、痩せやすくなるってホント?

呼吸筋を鍛えると痩せて美肌になれる!?今すぐやりたい「呼吸筋トレ」

呼吸は重要な生命活動の一つ。けれど、呼吸は私たちの美肌にも大きな影響を与えているのをご存知ですか? 健康番組「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京系列)で紹介されていた内容によると、呼吸を改善すると代謝が上がるのだそう … 続きを読む 呼吸筋を鍛えると痩せて美肌になれる!?今すぐやりたい「呼吸筋トレ」

中谷美紀さんも愛用!働く女性のお助けマシーン「酸素カプセル」の効果

女優の中谷美紀さんが愛用しているというのが美容法として注目を集めている酵素カプセル。舞台の台本を読みながらカプセルの中に横たわっているそうです。  この酸素カプセルとは、昨今スポーツ選手の間でも利用されているもので、カ … 続きを読む 中谷美紀さんも愛用!働く女性のお助けマシーン「酸素カプセル」の効果