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タレントの上原さくらさんは、家の体重計の電池が切れたのを放っておき、ようやく10日後に電池を入れて体重計に乗ったのだそう。すると、驚愕の事実が！き...

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みなさんは、一昔前、海外セレブの間で流行った「血液型ダイエット」をご存知でしょうか？デミ・ムーアやグウィネス・パルトロー、そして道端ジェシカさんも...

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美肌のために、ビタミンCやB群、コラーゲンなどを摂取している人も多いと思います。でも、それだけでは健康的な美肌を手に入れることはできないこと、知っ...

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女優の菜々緒さんといえば、ツヤのある可憐なストレートヘアが美しいですよね。普段からヘッドスパや独自のケア方法で美髪をキープするための努力を怠らない...

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新社会人になって一人暮らしをはじめた人も多いこの時期。毎日ちゃんと食事を摂れていますか？一人暮らしなら献立に気を遣うことは少ないかもしれませんが、...

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モチベーションが下がることは誰でもありますが、そんなとき仕事がデキるハイパフォーマーは食事までも活用してテンションを上げているのをご存知でしょうか...

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みなさんは普段、どんなダイエットをしていますか？食事に気を遣いすぎてカロリーばかり落としていると、その反動で食べ過ぎが始まりリバウンド、あるいは体...

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あなたは食事の味、毎日ちゃんと感じていますか？人が「おいしい」と感じるときというのは、一つの味だけでなく甘味、辛味、酸味、苦味、旨味という五味を感...

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近年、メタボリックシンドローム健診や指導の義務化から、企業の社員食堂が充実しています。あのタニタ社員食堂を筆頭に、多くの企業でもヘルシーメニューを...

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朝、鏡を見たときに「あれ？ハリが‥‥」とショックを受けたとき、あなたはどうしていますか？もちろん、化粧水や美容液で整えるものの、それ以上はなかなか...

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体臭といえば、中年男性特有のものと思っている人は大間違い！実は、40代を過ぎた頃の女性も体臭が出るものなのです。この「オバ臭」の原因は、臭いを抑え...

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女優の遠野なぎこさんやタレントの壇蜜さんらが自ら公表している、薄毛や抜け毛の悩み。髪のトラブルに悩む女性は全国に約600万人もいると言われています...

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冬になるとなぜか衣類に白い粉がつく。そんな「粉ふき肌」に悩む女性は少なくないでしょう。肌への直接の対策としては、ワセリンなどの保湿剤を塗る方法があ...

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一昔前に流行った「プチ断食」。朝食や夕食を抜くなどして、半日ほど食べないダイエット・デトックス法として人気になりました。ところが、このように一日2...

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あなたはストレスを感じたとき、どんな風に解消していますか？その方法は人それぞれ。例えば、気晴らしに週末旅行に行ったり、ケーキバイキングに出かけたり...

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5年後、10年後の健康・美容に大切なのは、食生活です。身体を変えるには、まずは食生活を見直すことです。それが、アンチエイジングにもなります。できれ...

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なぜか地方に住む女性の肌を見たとき、「あら、きれい」と驚くことってありませんか？そんなときは「大自然に囲まれている地方の食材は、やっぱり体にもお肌...