夏でもないのに人前で滝のように顔汗をダラダラと流し、みんなにギョッとされたことありませんか？ あるいは会議やプレゼンの場面で、グッショリと異常な脇汗をかいておねしょのような汗ジミが‥‥。更年期の多汗（ホットフラッシュ） … 続きを読む 2人に1人は大豆を食べても改善ナシ？間違いだらけの更年期対策、その理由は腸にあった！
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大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと同じような働きをするため、女性にとって積極的に摂りたい食材です。しかし、実はこれ、効果が得られないこともあるのだそう。 この大豆イソフラボンがしっかりと体内で女性ホルモ … 続きを読む 大豆を食べても女性ホルモン効果が出ない理由は年齢にあり？