チアシードやキヌアなど、スーパーフードが次々と登場する昨今、次にブームがきそうと、美容家の間で注目を集めているのが「フリーカ」という古代穀物。 フリーカとは、小麦がまだ青い頃に収穫する青麦をローストさせたもので、その … 続きを読む 次はコレがくる？話題のスーパーフード「フリーカ」を食べるべき理由
低GI値食品
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オフィスでお腹がすいたときに鳴る「グ～ッ」っていう音、本当に恥ずかしいですよね。実はあるコツを掴むだけで、この音がならないようにすることができるんです。 そもそも「グ～ッ」という音の原因は、胃の中の空気です。血液中の … 続きを読む お腹が空いた時の恥ずかしい音をオフィスで鳴らさないようにする方法