コロナ禍により、なんだかいつもよりキレやすくなっていませんか？ なぜか常にイライラしている人もいるかもしれません。そんなとき、人にイライラをぶつけない、キレないための対処法を紹介します。 ■怒りを溜め込まない ポーポ … 続きを読む コロナ禍のイライラを沈める3つの方法
安中千絵
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あなたは、自分の幸福度はどのくらいだと思いますか？ 世界の156カ国を対象に調査、国連の関連団体が発表した「世界幸福度ランキング 2019」では、日本は2018年の54位から4つ順位が下さがって58位でした。トップ3は … 続きを読む 幸福度の高さはどのくらい？“幸せホルモン”を出す方法