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年齢を重ねた肌に潤いを取り戻す!「ラメラ構造」を守るスキンケアとは?

最近、美容の分野でよく耳にするようになった「ラメラ構造」という言葉。これは、肌の角層で水分と油分が重なり合った状態を指します。水と油が重なることで...

朝の1杯で“サビない体”を作る!「白湯+α」のエイジングケア

バタバタと戦場のような平日の朝。自分のケアは後回しになりがちですが、年齢とともに気になる体のサビ(酸化=エイジング)を抑えるためには、朝一番のイン...

“いつも同じ”ではダメ!通勤ルートを少し変えることが最強の「脳トレ」になる理由

毎朝、決まった時間に家を出て、決まった道を歩き、決まった電車の車両に乗り込む……。分刻みでスケジュールをこなす日々では、このようなルーティン化は効...

ドラッグストアで買える!高品質な「シミ・ソバカス」対策アイテム3選

日差しが強くなってきましたね。肌に直接刺激の強い光を浴びていると、不安になるのがシミやソバカス。でも、今からしっかり予防していれば大丈夫。そこで今...

大人の「白髪」問題が自宅でここまで簡単に!最新セルフケア製品の実力やいかに?

大人の「白髪」問題って頭を悩ませがちですよね。物価高が続く今は節約を意識しつつ、賢くホームケアで乗り越えたいと考えている人も少なくないのでは?そこ...

“顔ヨガ”ブームに警鐘!?美容クリニック院長が語る「表情筋」と老け顔リスク/美容整形「令和のリアル」

“切らずに若返る”“1日3分でリフトアップ”―。ここ数年、SNSやweb広告で存在感を増しているのが、“顔ヨガ”や“表情筋トレーニング”。中でも、...

老け見え解消!“お疲れ顔”を生き生きとした表情に一変させる眉毛の「セルフケア」

鏡に映った自分の顔を見て、「えっ、誰……?」と絶句したことはありませんか?目の下のクマ、下がった口角、全体的にどんよりとした“お疲れ顔”。高い美容...

更年期の「膣」は乾燥しがち!「保湿・洗い方・マッサージ方法」を産婦人科医が指南

40代になると更年期に差し掛かり、さまざまな不調が生じてきます。その一つが、デリケートな「膣」に関する悩みです。そこで今回は、更年期における膣の変...

海外セレブも食べている手軽な「ヘルシーフード」3選

「健康的な生活を送りたいけど、なかなか思うように実践できない……」という女性は多いのではないでしょうか。そこで今回は、海外セレブも取り入れている「...

50代女性でも痩せられる!ダイエットを成功させる「思考のクセ」

50代になって「太りやすくなった」と感じていませんか? 「ダイエットに励んでいるけれどなかなか成果が出ない……」と悩んでいるかもしれませんね。でも...

そこまでやる!?“美容オタク”のディープな「ナイトルーティン」

あなたは仕事から帰ってきた後、メイク落としからスキンケアまで、どんなプロセスで過ごしていますか?参考のためにも、今回は“美容オタク”の「ナイトルー...

一度使うとクセになる!肌に刺す「マイクロニードルコスメ」最新情報

“塗る”のではなく“刺す”ことで、より美容成分を肌の深層にまで浸透させるスキンケアがトレンドになっているのをご存知ですか?そんな新しい美容が叶う「...

1cmで変わる!“お疲れ顔”を多幸感に変える30代からの「大人のチーク活用法」

年齢を重ねるごとに少しずつ変化する顔の重心。そのため、20代の頃と同じメイクを続けていると、かえって“お疲れ感”を強調してしまいがちです。下がって...

生理があがっても女は続く!更年期以降の「フェムケア」で重要なのは「潤い=保護」

近頃よく聞く「フェムテック」や「フェムケア」という単語。Female+Technologyを掛け合わせた造語で、女性の健康の課題をテクノロジーで解...

二重あごを撃退して“写真映え”を狙う!撮影前に実践したい「顔ヨガ」

「あれ、私ってこんなにあご周りがモタついてたっけ……!?」とショックを受けたことはありませんか?スマホやPC作業でうつむきがちな日常には、二重あご...

使用頻度の高い「ハンドクリーム」は“コスパ”で選ぶのが正解!

空気が乾燥していると肌も乾燥しますよね。そんなとき、頼りになるのが「ハンドクリーム」。プチプラから高級ブランドまでいろいろありますが、この物価高の...

【無印良品】背中カサカサ悩みに朗報――新商品の「ボディスプレー」が地味にいい!

空気が乾燥してくると「はぁ~」とため息をつきたくなるのが乾燥肌悩み。腕とか足はいいのよ手が届くから。クリーム塗れるから。でも、背中とか手の届かない...

30代後半から急激にやってくる「代謝の曲がり角」はどう対処すればいい?

30代後半に差しかかり、「いままでと同じ食事なのに太ってしまう」「疲れが翌日まで残る」と感じることはありませんか?そんなときってどう対処すればいい...

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