中谷美紀さんも愛用!働く女性のお助けマシーン「酸素カプセル」の効果

女優の中谷美紀さんが愛用しているというのが美容法として注目を集めている酵素カプセル。舞台の台本を読みながらカプセルの中に横たわっているそうです。  この酸素カプセルとは、昨今スポーツ選手の間でも利用されているもので、カ … 続きを読む 中谷美紀さんも愛用!働く女性のお助けマシーン「酸素カプセル」の効果

自分のシワを否定しない、中村江里子的「美」の解釈

年齢を重ねるごとに自分の顔に刻まれていくもの、それは深い味わいと共にある「シワ」です。  だけど、そのシワも考え方によっては素敵なモノに変わるかも。フリーアナウンサー・中村江里子さんの考え方には、興味深いものがあります … 続きを読む 自分のシワを否定しない、中村江里子的「美」の解釈

笑うと肌がキレイになる?西内まりやの美肌法は理にかなっていた!

人は何のために笑うのでしょうか。「自然と笑いがこみあげてくるから」「笑顔でいたほうが人を楽しませられるから」などそれぞれ理由があると思います。でも実は笑顔でいることは、美肌効果もあるんだそうですよ。  タレントの西内ま … 続きを読む 笑うと肌がキレイになる?西内まりやの美肌法は理にかなっていた!

渡辺満里奈さんが続ける「老化防止食」がおいしそう!

TBS系列の番組「健康カプセル!ゲンキの時間」で紹介されていた、毛細血管のお話をご存知ですか? この番組のメインMCを務める渡辺満里奈さんは、この放送以来、ある食べ物を自分の健康のために毎朝欠かさず食べ続けているのだと … 続きを読む 渡辺満里奈さんが続ける「老化防止食」がおいしそう!

彼氏も嫌がるデリケートゾーンのその匂い、切らない最新治療法で原因からシャットアウト!

ワキガの匂いは色々なものに例えられます。特に、ツンとした刺激臭がすることから、ネギ、鉛筆の芯、お酢、クミンなどの酸っぱいにおいや、チーズが腐ったような匂いに多く例えられます。あなたのデリケートゾーンから、そんな独特の匂 … 続きを読む 彼氏も嫌がるデリケートゾーンのその匂い、切らない最新治療法で原因からシャットアウト!

やっぱりすごい!藤原紀香の乾燥ケアの徹底ぶり

藤原紀香さんといえば美の達人! さまざまなオリジナルの美容法を日々実践していますが、冬の時期、もっとも女性の肌に大事なのが乾燥ケアです。藤原さんももちろんケアしていますが、その方法は人とはちょっと違います。  まず、紀 … 続きを読む やっぱりすごい!藤原紀香の乾燥ケアの徹底ぶり

流行の予感!「ミリタリー・ダイエット」ってどうやるの?

「最近、食べ過ぎが続いて太っちゃった!」なんていう人にぴったりのダイエットが、いまアメリカで流行し始めています。それが「ミリタリー・ダイエット」です。  これは軍隊に入隊した太り気味の人を痩せさせるために考え出された方法 … 続きを読む 流行の予感!「ミリタリー・ダイエット」ってどうやるの?

榮倉奈々さんも実践する新トレーニング「ボスボール」とは?

スポーツジムでのボディづくりは、今、第一線で活躍する女性たちにとって欠かせないものですよね。見た目のしなやかさや引き締まった肉体は好感が持てるだけでなく、健康も維持できます。そんな中、また新しいトレーニング法がブームに … 続きを読む 榮倉奈々さんも実践する新トレーニング「ボスボール」とは?

産後のむくみが解消?上戸彩さんが持参したハーブティーの正体

むくみは本当に女性の敵! 特に産後はむくみやすいのだそうです。タレントの辺見えみりさんも、産後むくみに悩まされた人の一人。でも、ある芸能人の友人の心遣いにより、見事にむくみが解消できたとか。  それは2013年当時のこ … 続きを読む 産後のむくみが解消?上戸彩さんが持参したハーブティーの正体

麻木久仁子さんも6カ月で3キロ減!アラフィフ女性のダイエットはユルめがいい?

50代ともなると、代謝が下がり痩せにくくなるといわれていますが、ダイエットをするなら「年齢相応」に痩せることが肝心。芸能人のみなさんも、忍耐強く、ダイエットにトライしているようです。  例えば、50代の麻木久仁子さんは … 続きを読む 麻木久仁子さんも6カ月で3キロ減!アラフィフ女性のダイエットはユルめがいい?

引き締まった下半身と柔軟性を同時に手に入れる“スライドスクワット”

見事な美脚が羨ましい、女優の菜々緒さん。彼女の立ち姿を見ていると、自分も「下半身を引き締めないと!」「ヒップアップしたい!」といったトレーニング欲がふつふつと刺激されます。 「それならば一番簡単なのが、スライドスクワッ … 続きを読む 引き締まった下半身と柔軟性を同時に手に入れる“スライドスクワット”

新垣結衣さんも実践!毎日の体重測定がキレイを作る理由

みなさん、何か美容と健康のために日課にしていることはありますか? 毎日保湿パックをしているという人や、ヨーグルトや納豆を欠かさず食べているという人もいるかもしれません。  でもその美容日課はただ塗ったり、食べたりするだ … 続きを読む 新垣結衣さんも実践!毎日の体重測定がキレイを作る理由

つらい糖質制限ダイエットに!ローラも注目するヘルシー麺&パスタ

昨今は糖質オフダイエットがブームですが、時にはパスタも食べたいですよね。でも小麦のパスタは糖質が多いので基本的にはNG。そこで、ダイエッターにおすすめの「ヘルシー麺」&「糖質オフ麺」を紹介します。 ●キヌア麺のパスタ … 続きを読む つらい糖質制限ダイエットに!ローラも注目するヘルシー麺&パスタ

一色紗英さんの健康法は「一日一個」食べるりんごにあり?

みなさんは普段、体調を崩したときにどんなものを摂っていますか? 甘いもの、果物、野菜ジュース、はちみつ生姜‥‥様々なものがあがってくることでしょう。健康にいいものはたくさんある中で、女優の一色紗英さんは、あのフルーツを … 続きを読む 一色紗英さんの健康法は「一日一個」食べるりんごにあり?

後藤真希も食べている!小腹が空いたときのヘルシー間食術

あなたは普段、小腹が空いたときに何を食べていますか? ヘルシーで、太りにくく、健康にいいものを選びたいものですよね。そこでおすすめの小腹満たしスープを2種、紹介します! ●もずくと豆腐のスープ 女優の田中美里さんが間食 … 続きを読む 後藤真希も食べている!小腹が空いたときのヘルシー間食術

女性は糖質制限すると体が冷える?鈴木蘭々さんの対策法に学ぶ

女優・鈴木蘭々さんが、1日60gのみの糖質摂取生活を続けていることをブログで明かしていました。なんでも糖質制限ピザなどをうまく取り入れることで、なんとか継続できているとのことでした。  糖質制限ピザとは、小麦粉の生地の … 続きを読む 女性は糖質制限すると体が冷える?鈴木蘭々さんの対策法に学ぶ

石田ゆり子やローラは小学生時代から顔が変わらない?その秘密とは

みなさんは自分の小学生の頃の写真を見て、「変わってないなぁ」と感じますか? それとも「変わったなぁ」としみじみ思うことがありますか?  よく、子どもの頃に比べて、顔も体型も大人になるとまったく正反対になる人がいます。で … 続きを読む 石田ゆり子やローラは小学生時代から顔が変わらない?その秘密とは

冬のパサパサ髪対策にやっておきたい4つのこと

冬、肌だけでなく髪も乾燥してパサパサするのが気になるという人も多いはず。乾燥した外気だけでなく、エアコンの温風に当たることでも髪は乾燥して、潤いを失ってしまうのです。  では、しっとりツヤのある髪を保つには、どうしたら … 続きを読む 冬のパサパサ髪対策にやっておきたい4つのこと