健康を気遣う芸能人の間でブームの「米油」はダイエットにも最適!

近年「健康にいい油を取りましょう!」とはよくいわれることです。あなたの家庭ではどんな油を摂っていますか?   今、料理好き男性芸能人の間でプチブームなのが「米油」。ちょっと耳慣れない油ですが、いったい、どんなものなので … 続きを読む 健康を気遣う芸能人の間でブームの「米油」はダイエットにも最適!

有村架純は「食べて痩せる」?炭水化物好きための体重調整法

昨今は「糖質オフ」を気にする人が増えてきていますが、ご飯やパン、パスタやラーメンが大好きな人にとっては、肩身の狭い思いをすることも多いかもしれません‥‥。でも、そんな炭水化物好きに朗報が!  4月3日からはじまるNHK … 続きを読む 有村架純は「食べて痩せる」?炭水化物好きための体重調整法

中条あやみさんは保湿でケア、ニキビは「摂取する油」に原因がある?

「うわ!ニキビができちゃった!」鏡の前で見つけたときってショックを受けますよね。モデルや女優さんたちはどんなニキビ対策をしているのでしょうか。  モデルの中条あやみさんは、保湿を基本的にしっかりしつつ、オーガニックのニキ … 続きを読む 中条あやみさんは保湿でケア、ニキビは「摂取する油」に原因がある?

乾燥しやすい目元ケアにも…エステ直伝!コットンパック5枚を使った化粧水の付け方

「キレイの先生」編集部の山田です。  みなさんは普段、どうやって化粧水を付けていますか? 手、それともパックでしょうか?  エステサロンの先生に話をお聞きすると、パックを薦めることがとても多いです。自然療法セラピーとエス … 続きを読む 乾燥しやすい目元ケアにも…エステ直伝!コットンパック5枚を使った化粧水の付け方

アンチエイジングに期待…武田久美子が実践する「赤美容法」とは?

女優の武田久美子さんは、赤い食材を積極的に取り入れた「赤美容」を行っているのだそう。「赤い食材」というのは、例えば、トマトはもちろん、それをたっぷり使ったピザソースや、ヨーグルトや味噌汁に入れるクコの実など。そしてもち … 続きを読む アンチエイジングに期待…武田久美子が実践する「赤美容法」とは?

フェイスラインが気になる季節…アラサー鈴木亜美の「小顔づくり」対策とは?

女性なら、誰もが憧れる「小顔」。実際に芸能人に街で出くわすと、「顔ちっちゃッ!」と感激してしまうものです。  たとえば歌手の鈴木亜美さんは、昔から「小顔」との評判でしたが、そこにはどんなケア方法があったのでしょうか。 … 続きを読む フェイスラインが気になる季節…アラサー鈴木亜美の「小顔づくり」対策とは?

野菜嫌いで炭水化物好きな香里奈さんが実践する意外な美容食

モデルはもちろん、女優としても活躍する香里奈さんは、そのスタイルをキープするためにさまざまなケアをしているようです。しかし、唯一の欠点が「野菜嫌い」。美容と健康のためには、野菜不足は考え物。そんな香里奈さんは、いったい … 続きを読む 野菜嫌いで炭水化物好きな香里奈さんが実践する意外な美容食

辺見えみりさんの産後「-10kg痩せ」の秘訣は、妊娠前の食事にあった?

産後ダイエットは誰もが大変な思いをしながら行うもの。身体がまだ弱っているにも関わらず、体重を戻したい一心でついつい無理をしてしまいます。  ただ、産後は授乳することで脂肪分が母乳として使われることから、それだけで痩せる … 続きを読む 辺見えみりさんの産後「-10kg痩せ」の秘訣は、妊娠前の食事にあった?

雛形あきこさんは使わない派、辻希美さんは使う派…コンシーラーあなたはどっち派?

突然ですが、日頃のメイクで「コンシーラー」って使っていますか?  タレントの雛形あきこさんは、昔からコンシーラーは使わない派なんだとか。代わりにカバー力のあるクリーミーファンデーションを使用していると、18年前の若かり … 続きを読む 雛形あきこさんは使わない派、辻希美さんは使う派…コンシーラーあなたはどっち派?

鼻毛よりもドン引きされるのは「女性のヒゲ」?春こそ脱毛サロンでムダ毛処理すべきコレだけの理由

薄着の季節がはじまると気になってくるのが「ムダ毛の処理」。ファッションやメイクはバッチリ気合を入れてキメたのに、「ワキ毛の処理をすっかり忘れてた!」なんていうのはよくある話。  なかには「街なかで偶然会った友人と立ち話 … 続きを読む 鼻毛よりもドン引きされるのは「女性のヒゲ」?春こそ脱毛サロンでムダ毛処理すべきコレだけの理由

女性の5人に1人が糖質・脂質の代謝低下に…原因は「肝臓ケア」不足にあった!

健康診断や人間ドックで指摘されるまで、自覚症状のないことが多い肝臓。あなたも健康診断の結果で「肝機能異常」を注意されたことはありませんか。  日本人間ドック学会の調べによれば、なんと男性の3人に1人、女性の5人に1人が … 続きを読む 女性の5人に1人が糖質・脂質の代謝低下に…原因は「肝臓ケア」不足にあった!

貫地谷しほりさんに学ぶ、パサつき髪の「ツヤ出しオイルテクニック」

つやつやの髪は女の命! 朝起きたとき、髪がぼさぼさでツヤハリがないと気分まで落ち込んでしまいます。メイクも大事ですが、やっぱり髪の輝きも大事。そんなあなたに役立つ、とっておきの方法を女優さんから学んじゃいましょう!   … 続きを読む 貫地谷しほりさんに学ぶ、パサつき髪の「ツヤ出しオイルテクニック」

小雪さんは「1日3回」入浴!その美容効果とは?

お風呂に入る時間は、キレイな人ほど「重要な美容時間」だといいます。普通にお風呂に入っている人からすると「お風呂がなぜそんなに大切なの?」と思ってしまいますよね。  俳優の松山ケンイチさんは、過去に妻の小雪さんのことを「 … 続きを読む 小雪さんは「1日3回」入浴!その美容効果とは?

綾瀬はるかさんの美肌の秘訣は「肌・身体・心」の三位一体!

女優の綾瀬はるかさんの美肌の秘訣は、多くの女性たちが言うように、やはり「保湿を徹底」すること。  とはいえ、綾瀬さんも27~28歳くらいから、乾燥や毛穴、小じわなどが気になりはじめたそうで、シートマスクなどを駆使して年 … 続きを読む 綾瀬はるかさんの美肌の秘訣は「肌・身体・心」の三位一体!

ミランダ・カーも食べてる最強の若返りフード「クコの実」、その秘密とは?

ミランダ・カーが美容のために食べているということで、ブームが起こっているゴジベリー。日本では杏仁豆腐などに乗っている「クコの実」の名で有名な甘酸っぱい果実です。クレオパトラや楊貴妃も毎日食べていたといわれ、古くから美容 … 続きを読む ミランダ・カーも食べてる最強の若返りフード「クコの実」、その秘密とは?

お肉のお供にはメロンとカニ?叶恭子流「しゃぶしゃぶ」の食べ方

叶姉妹の恭子さんがいつも食べるというしゃぶしゃぶのお肉は、特選シャトーブリアン。程よい霜降り肉になっているそうで、しかもカニのしゃぶしゃぶも一緒にして、バランスをとって食べているのだとか。  そしてその際に気をつけてい … 続きを読む お肉のお供にはメロンとカニ?叶恭子流「しゃぶしゃぶ」の食べ方

「お肉大好き」な平子理沙さん、それでもスリムなのはぬか漬けに秘密あり?

先日、モデルの平子理沙さんの“美の秘訣”がブログで明かされていました。それは「好きなものを好きなだけ食べる」こと。  こう聞くとなんとも驚きを隠せない方法ですが、小さい頃から肉が大好物で「太る」などのネガティブなことは … 続きを読む 「お肉大好き」な平子理沙さん、それでもスリムなのはぬか漬けに秘密あり?

食べ過ぎた翌日はどうしてる?深キョンの自然なダイエット術!

ちょっと食べ過ぎてしまった集まりや飲み会、パーティーなどの後、あなたはどんな努力をしていますか? 特に努力というものはなく、「あるのは後悔だけ‥‥」という人も多いことでしょう。  でも、女優やモデルさんたちはさすが!食 … 続きを読む 食べ過ぎた翌日はどうしてる?深キョンの自然なダイエット術!