エイジングケア – アサジョ

疲れた心と身体を癒やして肌をも潤う「入浴剤」3選

ゴールデンウィークも最終日。疲れが溜まっていませんか？　そんなとき、心身ともに癒やしてくれるのが「入浴剤」。温かい湯船に浸かって心地よい香りに包まれればリフレッシュでき、休日明けの仕事も頑張れそうです。中には、肌が潤う … 続きを読む疲れた心と身体を癒やして肌をも潤う「入浴剤」3選

低カロリーで健康的なダイエットに欠かせないたんぱく質や、代謝をサポートするビタミン・ミネラル類、肝臓の機能向上や肌のターンオーバーと睡眠向上などをサポートするオルニチンを摂取できる「しじみ」。小さいながらも栄養豊富なし … 続きを読む美肌・ダイエット効果を高める「しじみ」の食べ方

立ちっぱなしで仕事をしていて疲れがたまり、「足裏が痛い……」と感じることはありませんか？　不調を防ぎ、痛みを感じてもケアで整えやすい状態にするために、次のようなことを試してはいかがでしょうか。 ■姿勢を正す　偏った姿 … 続きを読む立ち仕事での「足裏痛」を予防・改善する毎日のケア方法とは

休日に遊び過ぎて疲れがたまっていませんか？　または、塩分を摂り過ぎたり長時間デスクワークや立ち仕事をしていて、脚や顔のむくみが気になってはいませんか？　そんなときには、次のような“むくみケア”グッズを試してみてはいかが … 続きを読む奮発してでも入手したくなる“むくみケア”グッズ3選

最近はアンダーヘアを上手に処理している女性が増えているようです。でも、いざやってはみたものの、「失敗した！」なんてこともよくあるようで……。そこで今回は、失敗事例と解決策を紹介していきましょう。 ■アンダーヘア処理のよ … 続きを読むチクチクしてかゆい……失敗しない“アンダーヘアの処理”方法とは？

目標のボディライン実現に向けて頑張っていたはずなのに、「急に頑張る気力がなくなってしまった……」ことはありませんか？　目標達成・維持するためには“燃え尽き症候群”を回避することが大切です。リバウンドの方向に傾かないよう … 続きを読む気力がなくなった……ダイエットの“燃え尽き症候群” はこうして抜け出せ！

春先は肌の“ゆらぎ”や“乾燥”が気になるもの。そんな中、知っておきたいのが、最近注目されている「CICA」という成分です。どういうものなのでしょうか。詳しくみていきましょう。 ■CICAとは？　CICAは、ツボクサや … 続きを読む春の“ゆらぎ”や“乾燥”肌に使いたい！注目の「CICA」入り新美容アイテムとは？

天気が変わりやすく、強い風で花粉やホコリなどが運ばれてきやすい春の時期は、肌が乾燥しやすくトラブルを起こしやすい時期でもあります。「冬が過ぎたから……」と油断して次のようなNG習慣を続けると、“ガサガサ唇”から抜け出せ … 続きを読む温かくなっても油断厳禁！“ガサガサ唇”を招くNG習慣

Instagramでは旬のコスメを多くの人が取り上げていて、今注目のアイテムがよく分かります。中でも、2024年の“春コスメ”はこんなものが話題になっているようです。 ■キャンメイク「プティパレットアイズアマンドブリ … 続きを読むインスタで話題に！？試してみたい“春コスメ”3選

いまでは多くの美容法がありますが、そのどれを選ぶかは自分次第。自分に合った効果のある方法でなければ意味はありませんが、人それぞれ結果は違います。今回は、ネット上の口コミから“人には言えない”美容法を実践しているという女 … 続きを読むえっ、そんなことを……！“人には言えない”美容法3選

洗顔時やメイクでマスカラをつけるたびに「まつ毛」の抜け毛が多く、傷んでいるように感じていませんか？　ケアしたいけれど、原因も対策も分からずに放置しているかもしれません。　近年の研究では、マスカラの使用年数が高いほどま … 続きを読むマスカラを使う人は見逃せない！「まつ毛」のダメージを回復するアイテム2選

顔や足、手などの「むくみ」が気になっていませんか？　むくんでいるとなんだか調子が悪いですし、何より膨張して見えるので嫌ですよね。そこで今回は、むくみ解消に効果的な食べ物を調べてみました。 ■むくみ解消の助けになるのはカ … 続きを読む塩分の摂り過ぎかな……「むくみ」の解消に効果的な食べ物って何？

最近、話題となっている「短鎖脂肪酸」。腸内に“痩せ菌”を増やすといわれていて、痩せやすい身体づくりを目指す人たちから多くの関心が寄せられているようです。 ■3月4日を「短鎖脂肪酸の日」と制定　短鎖脂肪酸の研究や普及を … 続きを読む腸活に役立つ！短鎖脂肪酸の研究から見えてきた“食べるべき食品”とは？