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叶姉妹も気をつけている“マリオネットライン”に気づいたら速攻で解消しよう!

鏡を見た途端、自分の顔に「マリオネットライン」ができているのに気づいたことはありませんか?マリオネットラインとは、ちょうど腹話術の人形のように口の...

秋のオシャレをワンランクUP!芸能人のちょい足しメイク術

ちょい足しは料理だけではありません、オシャレの小技の一つでもあります。覚えれば、秋のオシャレがワンランク上に。そこで、この秋おすすめしたい、芸能人...

星野源は2週間で5キロ減!芸能人が実践した“短期決戦”ダイエット

結婚式や同窓会など、大きなイベントが近づくにつれて思うのが「この体型ではまずい‥‥」という不安。Xデーまでの1~2週間、あるいは3~5日間で痩せな...

めざせ松岡茉優さん!女性が腹筋を作るために必要な所作とは?

女優の松岡茉優はかつて、ドラマの中でモーニング娘。'16と同じ舞台に立つために、猛トレーニングを重ねて腹筋が割れるまでの肉体を作ったことが話題にな...

ブラック?深入り?コーヒーのダイエット効果を上げる飲み方

普段飲むコーヒー、ブラックで飲んでいますか?それとも、ミルクや砂糖を入れる派ですか?コーヒーはダイエットに役立つといわれているものの、実はそれ、ブ...

ご飯もお肉もしっかり摂る!それでも細い「バレエダンサー」の食生活の秘密

テレビや雑誌を見ていると、細くて抜群のボディスタイルを保つ女性たちを見るにつけ「どんな食生活してるの?」と思うことがしばしば。例えば華麗なバレエダ...

篠田麻里子も走ってる!「朝ラン」の効果が意外と凄い

みなさんは「朝活」してますか?美を追求するプロたちは、朝から美活に励んでいます。例えば、タレントの篠田麻里子さんは、朝4時起きのときでも、欠かさず...

なぜ肉食は痩せるの? いざ実践!でも注意点も

肉だけを食べていたら、一週間で3キロ減った‥‥そんなエピソード、耳にしたことはありませんか?果たして、なぜ肉だけ食べると痩せるのでしょうか。その理...

1度の食事で9品目!「ミス日本」が実践する和田式食事法とは?

「ミス日本」や「ミス・ユニバース」。美しい女性たちの中でも特にトップに輝いた女性たちは、いったいどんな食生活を送っているのでしょうか?その一端を覗...

スーパーフードだけの食事では効果薄!正しい摂り方と効率的な食べ方アイディア

エゴマやチアシードなど、最近は「スーパーフード」と呼ばれる食べ物がたくさん話題になっています。どれもお肌がきれいになったりダイエットになったりと、...

キレイの秘密が気になる!ヨガ・インストラクターの食事法を覗いてみた

ヨガ・インストラクターの皆さんはスマートできれいな人が多いですが、彼女たちは普段どのような食事をして、美容・健康に役立てているのでしょうか?例えば...

一週間後に迫る同窓会!差を付けるにはシミがカギを握ってる?

同窓会で約20年ぶりに同級生たちと顔を合わせるなんて、楽しみ。でも、その際に「老けたな‥‥」と思われるか「変わってない!」と思われるかは、女性とし...

憂鬱な更年期には豆腐、納豆、えごま油のオイルおにぎりで快調に?

45~55歳の女性のカラダに訪れるのが更年期の症状。その症状は人それぞれではあるものの、肩こり、腰痛やだるさ、冷え、イライラ、頭痛やめまい、ほてり...

寝る前に食べるとダイエット効果が上がる栄養素と食べ物3選

夜寝る前の食べ物は「ダイエットには天敵!」と思っているそこのあなた!実は寝る前に食べるとダイエット効果が上がるといわれている食べ物があるんです。も...

これはショック!サウナも岩盤浴も、実はデトックス効果はなかった

デトックスのために一生懸命に汗をかく。そんな努力をしている人も多いと思います。ところがその考え方、少し改めたほうがいいのだそうです。「結論から言っ...

お酒好きには美女が多い?美肌の秘訣はあのおつまみにあった!

ビールのおつまみといえば、枝豆ですよね。あっさりしていて食べやすく、止まらなくなっちゃうことも!そんな枝豆、実は私たち女性にとって好都合なところが...

食後のゴロ寝だけで!? 痩せるには「肝臓」が重要だった!

かつて「食後にすぐに寝ると牛になる」とはよく言われたものですが、実は寝方によっては“痩せられる”可能性があることがわかってきました!そんな方法が紹...

続かない「低糖質ダイエット」…継続するコツを教えます!

今話題の「低糖質ダイエット」。完全な糖質制限食とまではいかずとも、ダイエットのために炭水化物量を減らしてコントロールしているという人は多いことでし...

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