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「キレイの先生」編集部の山田です。顔のたるみを解消したい。そんなとき、どんなフェイスマッサージが良いでしょう？下から上に引き上げるようなマッサージ...

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女優の高畑充希さんの美声の秘密は、夜寝るときに首を温めることと言っていましたが、声のためだけでなく、カラダのあらゆる首を温めると、いろんないいこと...

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あるテレビ番組で、肉骨茶（バクテー）へのなみなみならぬこだわりを見せていたのがディーン・フジオカさん。バクテーとは、マレーシアやシンガポールの鍋料...

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「キレイの先生」編集部の山田です。エステサロンの先生への取材に行くと、ハーブティーをいただくことが多くあります。ハーブは西洋の「薬草」ともいえます...

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女子たちの間では、どれだけヘルシーなおやつを食べるかが密かに競い合われています。あの前田敦子さんのおやつは、なんと「トマト」。公式Instagra...

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朝、1杯の白湯を飲むのを習慣にしている女優さんやモデルさんは多いですよね。白湯とは、人肌よりもちょっと温かいお湯。白湯を飲むと内臓が温まり、代謝も...

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一日中歩きっぱなしだったり、逆にオフィス仕事で座りっぱなしだったりすると気になるのが脚のむくみ。そんなときはふくらはぎのマッサージやエクササイズで...

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「キレイの先生」編集部の山田です。シミを消したい。よく分かります。でもなかなか消えない。もっとよく分かります。それはシミが、肌の表面にペロッと着い...

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食べすぎで明らかに体重が増えているなら「太った」という自覚もありますが、体重はキープしたまま、じつは肥満街道まっしぐら‥‥というのが「サルコペニア...

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女優のとよた真帆さんがやっていた美容法が「水素バブルバス」。今ブームの水素と炭酸を掛け合わせたお風呂です。それぞれどのような効果があるのでしょうか...

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