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新生活に備えて──「地震保険」のこと詳しく知っていますか?

新生活のシーズンですね。新たな住まいを探し、心機一転という人も多いのでは?そんなとき、契約の機会があるのが火災保険。加えて地震保険もセットで契約す...

筋肉が硬いと何がいけないの?トラブルを起こしにくくする体づくりのコツ

運動不足や姿勢の悪さは筋肉を硬くする原因となります。筋肉が硬くこわばると、可動域が狭まって運動機能が低下するだけでなく、日常生活や体質に次のような...

地方在住者が東京に住む人を「うらやましい!」と思う瞬間

地方在住者が東京に住む人を「うらやましい!」と思うことは多々あるものです。では、どんなときにそう思うのでしょうか?女性たちの声を拾ってみました。■...

スムーズなコミュニケーションのために!相手に好印象を与える話し方

人と話していて、「自分の意見をまったく聞いてくれない」と感じることはありませんか?実はそれ、あなたに問題があるのかもしれません。というのも、話し方...

高齢の親に準備したい“進化”した市販の介護食2選

現在、自宅で家族の介護を行っている中で、食事の介助についてさまざまな思いを抱えている人も多いのではないでしょうか。ネスレ日本のネスレ ヘルスサイエ...

今年の休日はアクティブに!2023年の温泉大賞に選ばれた温泉地と温泉宿は?

今年の春夏はアクティブに旅行に出かけられそうな雰囲気ですね。「ひさびさに温泉旅行に出かけたい!」と思っている人も多いことでしょう。そこで、人気の温...

プレッシャーに負けない!仕事を充実させるための“ひと工夫”とは?

「家事に育児に仕事にと、毎日がいっぱいいっぱいで仕事を楽しむ余裕がない!」と悩んでいませんか?せっかく仕事をするならやりがいを感じて楽しみたいし、...

「時間がない……」は言い訳!“できない自分”を変えるにはどうすればいい?

「毎日やることがあり過ぎて全部終わらない!」「やりたいことがたくさんあるのになかなかできない」と悩んでいませんか?この悩み、どう解決すればよいので...

貯金を増やすことにつながる意外な習慣とは?

「貯金を増やしたいけれど節約は苦手」「お金が入ればある分だけ使ってしまう」という悩みから抜け出せずにいませんか?「無駄遣いを減らそう」「もう少し生...

カラダの中から対策!花粉症を軽減する機能性表示食品2選

花粉シーズン真っ只中!さまざまな症状に悩まされていませんか?一般的な症状といえば、くしゃみや鼻水、目のかゆみですが、他にも次のような症状があるよう...

脱マスク生活!“マスク疲れ”を解消するためにやっておきたいこと

政府の発表により、3月13日以降のマスク着用は個人の判断に委ねられるようになります。でも、これまでのマスク生活にすっかり慣れたという人も多いことで...

面倒な“窓掃除”を劇的に楽にしてくれるお掃除グッズ3選

窓掃除を定期的にやりたいと思いつつ、「面倒でどうしても後回しにしてしまう……」ことはありませんか?実は、窓掃除は強力な洗剤を使うよりもこまめに掃除...

短時間で効率的にリフレッシュ!いま注目の休息タイムの過ごし方3選

サウナで整えたりアウトドアでリフレッシュしたりするなど、いかに短時間で休息タイムを充実させられるかが近年重視されているようです。「最近、効率的に休...

“効率よく学ぶ”ために不可欠な3つの意識とは?

「時間をかけても身につかない」「何度繰り返しても忘れてしまう」「そもそも演習に必要な時間を確保できない」「どうしてこんなに勉強ができないんだろう…...

知育ドリルやおもちゃに全然手を伸ばさない……子どもに楽しく取り組ませるコツ

「我が子には幼いうちからたくさん考えて学んでほしい!」と思って知育ドリルや知育おもちゃを用意したものの、「全然遊んでくれない……」というケースがよ...

確定申告やインボイス制度にも!手間が削減できる会計管理のやり方

2022年分の確定申告の期限が迫る中、「これから手をつける……」という人もいるかもしれません。フリーランスにとっては大変手間のかかる確定申告ですが...

加工した美女画像と引き換えに…!「アマギフ」だけで生きているぽっちゃり女性の秘策とは?

かつて、体当たり系バラエティー番組「進ぬ!電波少年」(日本テレビ系)に、「人は懸賞だけで生きていけるか?」というテーマの人気企画があったことをご存...

頭痛や肩凝りなど“ちょっとした不調”の原因は何?

コロナ禍になってから、やたら頭痛や肩凝り、疲れやすさなどを感じるようになってはいませんか。実はそれ、あなただけではないんです。ツムラが実施した『第...

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