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ガチガチがじわ~っと!“目のコリ剥がし”理学療法士が教える「タップケア」が話題

理学療法士YouTuber・山内義弘氏が「目の凝りがバリバリ剥がれて視力が回復するだけでなく老眼予防にも」と題して、自身のYouTubeチャンネル...

「7月5日大災害」が来なくても備えは必須!皮膚科医が被災地に届けて喜ばれた“意外アイテム”とは

内科、皮膚科医であり、2004年に第36回ミス日本コンテスト準ミス日本に選ばれた友利新氏が、6月23日付で自身のYouTubeチャンネル「友利新公...

【宿命の占星術家】火ノ宮守を独占取材!“運命の地図”の描き方(第2回/全3回)未来を塗り替えるのは「一瞬一瞬の選択と意識」

「すべての出来事は、実は“主観”の上に成り立っている」。火ノ宮守さんは優しい口調で語る。「ここからは星の観点からのお話なのですが、大きく惑星が動い...

やる気がない日もこれならできる!部屋を整えるための“ワンアクション”

なぜだか日に日に散らかっていく部屋を見てうんざりしていませんか?でも、やる気がない日は掃除や整理整頓をストップしても問題ありません!その代わり、「...

子どもの体幹やバランス感覚を鍛えたいならこれ!運動の基礎力を高められる習い事

「運動の基礎力は小さいうちにつけておいたほうが安心だけど、子どもに直接教えることは難しいし、どれを選んだらいいかわからない……」と迷っていませんか...

【おばあちゃんの知恵袋】これをやってみると確実に料理が美味しくなる技とは?

“おばあちゃんの知恵”って本当にすごいですよね。典型例としてよく挙げられるのが、「風邪を引いたら長ネギを首に巻いたら治る」というもの。実際、「本当...

こっちのほうが冷たいかも!?扇風機に代わる“涼しい家電”

梅雨だというのに暑い日が続きますよね。クーラーだけではなく、場所によっては扇風機を使っている人もいると思います。でも、扇風機はもう時代遅れかも!最...

家事に育児に仕事も……ママが自分の時間を作るために試してみたいこと

共働き世帯は子育てと仕事の両立が大変ですよね。ママが1人の時間を確保するのはなかなか厳しいと思います。でも、ちょっとしたコツを知っていれば、自分の...

1日のスタートで心を安定させる朝の“ワンアクション”とは?

心がザワついたまま焦ってその日をスタートしてしまうと、「1日中ソワソワしてうまくいかない……」ということになりかねません。朝は次のような“ワンアク...

「光回線」契約の“落とし穴”に注意!良心的な2つのサービスを紹介します

コロナ過以降、テレワークになって「自宅でのネット環境を強化した」という人も多いのでは?仕事だけでなく、スマホで快適に動画やネットを楽しむときにもサ...

【3COINS】完璧な形を作るには試練が……スリコの可愛い製氷器は“最初が肝心”なワケ

バラの氷にダイヤの氷。「うわ~可愛い!」と購入したのが、『3COINS』の「ダイヤ型製氷器」と「バラ型製氷器」(各330円)。両方とも素材はシリコ...

「有意義だった!」と満足できる休日の過ごし方とは?

休日を終えたときに「充実していたなぁ!」と感じるときと、「無駄に過ごしてしまったな……」と感じるときの違いって何だと思いますか?人それぞれ感じ方は...

子どもグッズでリビングをあふれさせないために活用したい3つの収納アイテム

気付けばリビングが子どものものばかり……何度片付けてもモノを引っ張り出しては散らかっていき、どうしたらいいか困っていませんか?そんなときは、散らか...

実は私も欲しかった……遊ぶだけで運動の基礎力が高まる!?「トランポリン」のメリット

「子どもが楽しめそうだから家にトランポリンを置いてみたいけれど、大きいし重いしどうしようか……」と思ったことはありませんか?実は、スペースは取りま...

頑固な便秘よサヨウナラ「魔法の宿ベン排出ダンス」を理学療法士YouTuberが紹介

「背骨の弯曲異常も便秘と関わっているんですよ。腰骨はわずかに前側に反っている(のが正常)。この反った状態から丸まったり、また反ったりという運動がで...

Snow Man起用で大ヒットのSwitch2に“ソフト不足の悲鳴”と中川翔子「転売否定」騒動

任天堂の新型ゲーム機「Switch2」が発売されて10日余り。Snow Manを起用した豪華CMの効果もあって、販売は絶好調だ。だがその一方で、ソ...

朝活なんてできない……そんな人でも取り組みやすい手軽なワンアクション

「早起きしてゆったりと過ごす時間を捻出するなんて自分には縁のない話……」と思っていませんか?たっぷりの時間を捻出しなくてもOKです。次のような短い...

忙しい日々でもリラックスできる“まったりタイム”を生み出す3つのヒント

「毎日頑張り過ぎてリラックスする時間を過ごせていない……」と悩んでいませんか?時間は限られているので、何を選択するかで出来ないことも出てくるのが常...

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