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30歳も過ぎると、体のあちこちが気になってきますよね。みなさんは、アンチエイジングのために何か普段の生活で実践していることはありますか？例えば、筋...

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アンチエイジングといえば、女性に共通する願い。いつまでも若さを保つために、食事や運動、生活習慣などの見直しを行っている人は多いでしょう。もちろん、...

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今、スーパーフードの中でも、注目されているものの一つが「カカオパウダー」。アンチエイジングのために取り入れているモデルの前田ゆかさんは今年47歳。...

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歌手の宇多田ヒカルが、こんなツイートをした。「左手の親指を少し切って、たいした怪我じゃないけど絆創膏を二重にしているせいでiPhone画面が反応し...

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腸活といえば、ヨーグルトや発酵食品などが知られていますが、みなさんはどんな食べ物で腸活していますか？女優の秋野暢子さんは、朝食にある4点セットを欠...

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女優の武田久美子さんは、赤い食材を積極的に取り入れた「赤美容」を行っているのだそう。「赤い食材」というのは、例えば、トマトはもちろん、それをたっぷ...

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元宝塚のトップ男役スターとして注目され、退団後は「風と共に去りぬ」などの舞台女優として大活躍中の大地真央。今年2月に還暦を迎えたとは思えぬ若さと美...

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急激にブームが到来しては、あっという間に去っていくアンチエイジングフードが多い中、今、特に30～40代の女性に注目してほしいのが、スムージーに卵を...

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食物繊維が豊富で、便秘解消にもってこいのゴボウ茶。すでに飲んでいるという人も多いのでは。ごぼう茶にはリンやカリウムなどのミネラルも豊富で、利尿作用...

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納豆といえば美肌に良い発酵食品として注目を集めていますよね。芸能界の中でも美容食への探求が半端ない、女優の藤原紀香さんもまた、最近お気に入りだとい...

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「キレイの先生」編集部の山田です。濃厚なチョコレートの香り‥‥。天国みたい‥‥。皆さんは「チョコレートパック」をご存知ですか？その名の通りチョコレ...

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雑誌で人気のモデルAYUMIさんは、男の子と女の子の2児の母。そんなAYUMIさんが手料理の天ぷらを作るのに、あるスーパーフードをちょい足ししてい...

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30～40代の女性にとって切実なのがアンチエイジング。細胞の老化を食い止めるための秘訣を耳にしたら「やってみないと気が済まない！」なんて人こそ、美...

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数あるスーパーフードの中でも、ココナッツオイルはもはや定番の存在になりました。でも、若い人向けのオイルだと思っていませんか？実はこのココナッツオイ...

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アラフォーになるとやはり気になるのが老化。人知れず、肌のたるみやしわ、白髪、ダイエットをしても痩せにくいなど、さまざまな悩みを抱えている人は多いは...

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EXILEのHIROさんと結婚し、その後出産もした女優の上戸彩さん。彼女の魅力は童顔に素敵なスタイルだと思いますが、その美を保つ秘訣が実は“粒あん...

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V6・岡田准一さんも披露し、ますますブームが加速しているヨーグルトアート。プレーンヨーグルトに、ジャムやフルーツソース、果物、ナッツ、お菓子などで...