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運動不足になると代謝の低下や血流が滞って冷えを招きやすく、筋肉の衰え、たるみ、むくみ、肌トラブルなどにもなりやすくなってしまいます。筋力が衰えると...

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みなさんは、普段「ガム」を噛んでいますか？ガムといえばキシリトールが入っているものも多く、「噛むと歯がよくなる」というイメージがありますが、実は他...

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“中年太り”が気になりだす40代。日頃から「太りやすくなった」「痩せにくくなった」と感じていませんか？自分の身体のことって、分かっているようで分か...

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Q：3歳5カ月の女の子のママです。無分別に娘を叩いたりはしませんが、辛く当たってしまったり、ぐちぐちといつまでも叱ったりしてしまいます。先日も普段...

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毎日、ストレスを強く感じていませんか？実は、ストレスを感じると体内で消費されてしまう栄養素があるんです。それは「ビタミンC」です。ストレスといって...

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Q：2歳の娘と公園に行こうとなって、いつものように私が靴を履かせようとしたら「イヤ」と言います。なので「公園に行かないの？」と聞くと、「イヤ」との...

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ヒトの脳には、顔と直結している「顔領域」という神経ネットワークが、主要な部分だけでも3カ所あり、「紡錘状回(ぼうすいじょうかい)顔領域」「後頭顔領...

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Q：2歳になる息子と妊娠6カ月のママです。上の子のときと違ってつわりがひどく、息子の面倒が辛くてイライラしています。悪魔の2歳児といいますが、イヤ...

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忙しかったりストレスが溜まっていたりするときって、買いたい物があるわけではないのに無性にお金を使いたくなることってありませんか？そんなときに買い物...

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「のんびりしたいですよね、やはり。大河（2021年に主演を務めたNHK大河ドラマ「青天を衝け」）くらいから、“のんびりしたい”欲がすごくて、もちろ...

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12月22日に決勝戦が開催される漫才日本一決定戦「M-1グランプリ2024」（テレビ朝日系）の審査員9人が12月15日に発表された。これまで審査員...

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元テレビ東京のフリーアナでタレント・森香澄による“スイッチのオンオフ”にまつわるエピソードトークに対し、スタジオではブーイングが集まったものの、世...

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今年3月9日に、それまで所属していたスターダストプロモーションの公式サイトから突如として名前が削除され、公式Xアカウントやファンクラブも閉鎖された...

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スキンケアって、何が正解なのか分からなくなることはありませんか？とはいえ、実際にプロの意見なら信頼できそうですよね。スキンケアにはさまざまなやり方...

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貯金をしようと決心したとき、多くの人は「何をどうすれば節約できるだろう」と考えるのではないでしょうか。もちろん、この考え方が間違いではないのですが...

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最近は、「副業」をして“収入の足し”にしようという人が増えていますよね。もちろん、副業で少しでもお金が入ってくるのなら、それだけでかなりうれしいも...

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ダイエットを頑張ってはリバウンド……を繰り返していませんか？実は、羽目を外すたびに頑張って痩せるよりも日々太らない生活を送るほうが、健康的でラクに...