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「背骨の弯曲異常も便秘と関わっているんですよ。腰骨はわずかに前側に反っている（のが正常）。この反った状態から丸まったり、また反ったりという運動がで...

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「プニョ肉よオサラバ」と題し、自身のYouTubeチャンネル「腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】」（5月20日付）で、お腹痩せのメソッドを紹介する...

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日本泌尿器科学会によると40歳以上の女性の4割以上が「お漏らし」を経験しているという。出産による骨盤付近の筋力低下も影響しているようだ。理学療法士...

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理学療法士YouTuber・山内義弘氏が、自身のYouTubeチャンネル「腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】」を更新（4月19日）して、衝撃的な体...

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リサーチ会社・クロスマーケティングが2023年、全国の20～69歳男女を対象におこなった調査によると、“首こり、肩こり”症状のある人は全体の69....

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厚生労働省によると2022年時点の健康寿命は、推計値で男性72.57歳、女性75.45歳。平均寿命は男性81.06歳、女性87.07歳だから、単純...

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「認知力が低い方、うつ症状の方は、ある指が使えてなくて脳の機能が低下している方がけっこう多いんです」驚きの提言をするのは理学療法士YouTuber...

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国民の5人に1人が後期高齢者になる「2025年問題」。昭和22～24年生まれの「団塊の世代」約800万人が75歳以上となり、認知症高齢者の数も47...

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理学療法士YouTuberの山内義弘氏が、自身のYouTubeチャンネル「腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】」を更新（3月6日）。「血管をボロボロ...

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女優の綾瀬はるか、長澤まさみ、川口春奈、仲里依紗、田中みな実、紗栄子ら、美を意識するキレイどころが日々愛飲しているのが「白湯(さゆ）」である。その...

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夜寝ている間に何度もトイレに起きる―そんな「夜間頻尿」に悩む人に朗報だ。理学療法士・山内義弘氏が、チャンネル登録者数100万人を数える自身のYou...

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ダイエットの大敵とされる、チョコレート、ケーキ、アイスクリーム、クッキーといった甘い物。十分、ご飯を食べた後に、いけないとわかっていても「別腹」と...